Effetti del corso Eating

Porzione di controllo è l'obiettivo finale che nutrizionisti e dietologi simili tentano di incidere in banchi di memoria della gente in un giorno per giorno. Ci sono alcuni che già vivono questo stile di vita, e ci sono altri che state muovendo in questa direzione. Anche se potrebbe essere un compito arduo, i benefici di evitare gli effetti dannosi da eccesso di cibo superano di gran lunga i rischi. Importanza

alle stelle i tassi di obesità, non c'è da meravigliarsi che gli effetti di eccesso di cibo hanno un ruolo significativo. Persone stanno mangiando e di essere serviti porzioni più grandi, e loro sono vittime di all-you-can-eat notti di pasta troppe volte. Questo, insieme con buffet e super-dimensionamento, hanno raggiunto proporzioni epidemiche che vengono visti in tutte le età, compresi gli adolescenti.
Caratteristiche

Alcune delle caratteristiche di eccesso di cibo includono l'aumento eccessivo di peso, vestiti del malato-montaggio, problemi cardiovascolari, mal di testa, il cancro, il diabete, la disuguaglianza sociale e il ridicolo in luoghi pubblici. Pubblico ludibrio è più diffuso nei ristoranti, dove le persone più grandi potrebbe essere mangiare molto grandi porzioni. Astanti spesso fare commenti dietro le spalle sulle quantità di massa di cibo che stanno mangiando.
Identificazione

eccesso di cibo può avere un effetto importante sulla mente, che porta a sentimenti di colpa e ritiro sociale. Quando qualcuno che sta mangiando bene e di esercitare regolarmente va a una festa dove si mangiano troppo, a volte si sentono estremo senso di colpa. Possono diventare molto depresso e finiscono evitando funzioni sociali in futuro. Se questo modello continua, dal momento che può portare a un disturbo reale che mangia.
Effetti

Uno degli effetti immediati di eccesso di cibo è gonfiore. Questo è spesso visto a cena tabelle famiglia su vacanze: quando le persone si lavorano in coma cibo dalla quantità di massa di patate, salsa, ripieno, tacchino e torta di zucca. Un altro effetto di eccesso di cibo che di solito è visto il giorno dopo è la sbornia cibo. I componenti principali di questa sono il gas, disturbi di stomaco, sbalzi d'umore, diarrea e bruciore agli occhi. Tutti questi effetti può portare a irritabilità.
Considerazioni

Ci sono alcuni fattori importanti da prendere in considerazione per gli effetti di eccesso di cibo. Prima di tutto, l'eccesso di cibo può diventare costoso. Riducendo l'eccesso di cibo può risparmiare un sacco di soldi nel tempo.

Eccesso di cibo può avere anche un impatto diretto su una famiglia. Poiché l'obesità è causata da eccesso di cibo da parte, dal momento che può portare ad attacchi di cuore o altre malattie debilitanti. Questo dovrebbe in particolare essere preso in considerazione quando ci sono bambini coinvolti.

Inoltre vi è ora parla di gente che si tassati sugli aerei se pesano un certo importo. Questo è già il caso in Canada, ma le compagnie aeree degli Stati Uniti non hanno ancora implementato questa tassa.
Expert Insight

Se l'eccesso di cibo è un problema, la sostituzione sano può aiutare a contrastare la effetti negativi. Per fare questo, sostituire i cibi nutrienti per gli alimenti poveri di nutrienti. E 'meglio mangiare troppo cibi ad alto contenuto di vitamine, minerali e fibre che gli alimenti che non hanno nulla di buono da offrire a tutti.