I sintomi di eccesso di cibo

In un mondo di pasti "supersized", può essere difficile per le persone a valutare ciò che è "normale" porzione di dimensioni quando mangiano un pasto. Molte persone si rivolgono al cibo per soddisfare i bisogni emotivi di "ripieno giù" il dolore attraverso il mangiare. Qui ci sono alcuni dei sintomi di eccesso di cibo. Problemi digestivi

eccesso di cibo a lungo termine può causare una varietà di problemi di stomaco, compreso il gas, diarrea e reflusso acido. Questi possono essere sintomi che il vostro corpo è l'eccesso di cibo in maniera regolare.
Emotional Eating

Molte persone mangiano a gestire le proprie emozioni perché si sentono meglio dal processo di mangiare. Mangiare emotivo è un sintomo di eccesso di cibo perché mangiare è fatto per soddisfare un bisogno emotivo, non fisico.
Sensazione piena

Idealmente, una persona dovrebbe smettere di mangiare prima che lei si sente pieno. Il corpo sarà "sospiro", quando ha avuto abbastanza calorie. La sensazione di pienezza viene dopo, segnalando che l'eccesso di cibo è successo.
Aumento di peso

Quando una persona mangia troppo, si guadagna peso. Risultati eccesso di cibo a consumare più calorie che il corpo ha bisogno, in modo che il corpo immagazzina le calorie in eccesso sotto forma di grasso.
Attenzione

eccesso di cibo compulsivo è un disturbo alimentare che può portare a gravi conseguenze per la salute. Se ti senti in grado di fermare l'eccesso di cibo, cercare aiuto per affrontare il disturbo alimentare.