Disfagia Casa Esercizi

La disfagia è il termine medico per una condizione che causa difficoltà a deglutire liquidi o cibo. Le persone con diagnosi di disfagia credono che il cibo è costantemente attaccare o farsi prendere alla gola o al torace. I sintomi più comuni sono tosse durante la deglutizione, rigurgitare cibo e difficoltà di deglutizione. Esecuzione di esercizi a domicilio può aiutare ad alleviare i sintomi. Esercizio n ° 1

Esercitare le labbra può aiutare a prevenire la fuoriuscita di cibo dalla bocca, riducendo le possibilità di sperimentare la malnutrizione e la disidratazione e favorire il rafforzamento dei muscoli masticatori. Per iniziare, fate un respiro profondo e ampliare le guance, come si sta facendo una faccia buffa. Prova a spingere l'aria dalla bocca, però, si desidera mantenere le labbra chiuse. Senti la pressione sulla parte interna delle guance. Come la bocca e la guancia muscoli aumento di forza, si può provare a "spostare" l'aria da una guancia all'altra. Fate questo esercizio per 10 volte, tenendo l'aria nelle guance per circa 10 secondi per iniziare.
Esercizio n ° 2

Inserire una ditta, piccolo oggetto tra l' labbra superiori e inferiori. Si può usare qualcosa come un chip di poker o qualcosa di simile. Con l'oggetto posto tra le labbra, provare a tirare l'oggetto dalle tue labbra, con una leggera pressione, mentre le labbra cercano di mantenere la loro presa sull'oggetto. Fare questo esercizio per cinque volte per iniziare, tenendo la pressione mentre tu o qualcun altro cerca di tirare l'oggetto di tra le labbra per circa 10 secondi alla volta.
Esercizio n ° 3

Pucker up! Purse le labbra, come se fossi sul punto di piantare un grosso bacio sullo specchio. Tenere le labbra serrate per circa 10 secondi, poi rilassatevi. Si può fare questo esercizio tra il cinque a 10 volte. Vi sentirete questo nelle labbra ed i muscoli intorno alla bocca.