Come dire se si sta Sottopeso

Nonostante l'immagine glamour e sano presentata da modelli eccessivamente sottili e celebrità, essere sottopeso può causare alcuni problemi di salute gravi. Il tuo corpo ha bisogno di una certa quantità di muscolo e grasso per un funzionamento corretto e per evitare lesioni. Si possono trovare difficile, di fronte a tutte queste immagini dei media che glorificano le donne sottopeso, da conciliare con il fatto che tu sia effettivamente sottopeso e mettendo a rischio la salute. Educare te stesso su alcuni dei segni di questa condizione potenzialmente pericolosa. Cose che ti serviranno
BMI grafico o calcolatrice
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possibili indicatori
1

Verifica su un indice di massa corporea (BMI) grafico per vedere dove cadere per la vostra altezza e peso (BMI = [il peso x 703] /la tua altezza in centimetri quadrati), o determinare l'esatto BMI utilizzando una calcolatrice BMI. Se avete un BMI inferiore a 18,5, si è sottopeso. Per esempio, una donna di 5-foot-5 pollici di altezza, che pesa 110 libbre. è sottopeso --- (£ 110. x 703) /65 cm al quadrato = 18,3).
2

Tenete d'occhio per una perdita del ciclo mestruale, un segno che si può essere sottopeso. Quando una donna priva di grandi riserve di grasso abbastanza, questo segnala al corpo che lei non ha la capacità di trasportare in tutta sicurezza un bambino. Si ferma rilasciando le uova (rendendola sterile) e avendo il suo periodo.
3

cercare i segni di una deficienza del sistema immunitario, che comprendono ammalarsi facilmente, più spesso e per lunghi periodi di tempo . Deficit del sistema immunitario avviene comunemente tra il sottopeso.
4

Guarda per i sintomi di anemia, un altro segno di essere sottopeso, come la debolezza, cattiva circolazione, vertigini e stanchezza.