Come bere acqua per trattare l'edema

L'edema è una condizione in cui il corpo è mantenere fluido - in genere acqua. La ritenzione idrica può presentarsi qualsiasi posto nel corpo, ma, a causa della forza di gravità, ma di solito compare nei piedi e gambe. Sembra controintuitivo che il trattamento per la ritenzione idrica è quello di bere più acqua, ma questo è spesso esattamente il caso, ed è sicuramente la prima cosa da provare. Edema è spesso il risultato del corpo cercando di tenere all'acqua. Una volta che vi mostriamo il corpo che vi è abbondanza di acqua in arrivo, gli sforzi per mantenere il cessate acqua e alla cessazione di edema. Cose che ti serviranno
Acqua
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Inizia lentamente aumentando l'assunzione di acqua. Edema voluto un po 'per lo sviluppo e ci vorrà un po' per curare. Se si versa una grande quantità di acqua in un sistema che viene utilizzato per l'elaborazione di una piccola quantità di acqua, l'acqua non sarà assorbita. Una tazza in più al giorno a prima è consigliato, e dopo pochi giorni, lentamente aumentare la quantità fino a quando si sta bevendo da otto a dieci bicchieri al giorno.
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fare piccoli cambiamenti permanenti. Se di solito beve caffè o soda con i pasti, cercare di cambiare l'acqua, invece. Se non è possibile apportare la modifica, bere un bicchiere d'acqua con la vostra bevanda preferita. E 'importante trovare una modifica con la quale si sta comodi come siete alla ricerca di un cambiamento di dieta permanente. L'edema è una risposta a un comportamento alimentare corretto, e per liberarsi definitivamente dell'edema, è necessario modificare in modo permanente il comportamento alimentare - apportare le modifiche con il quale si sono preparati a vivere
3 Mantenere l'acqua a portata di mano. Comprare l'acqua in bottiglia che si trovi conveniente e piacevole e metterli ovunque che si passa il tempo - al lavoro, con la vostra lettura preferita o una sedia tv, dal computer, sulla vostra cucina o tavolo da pranzo, vicino al letto, e nel bagno. Se l'acqua è a portata di mano, sarete più propensi a bere. Una volta che si ottiene l'abitudine di raggiungere per l'acqua sempre comodo, potrete bere più acqua - e sarete assorbendo nel miglior modo possibile: piccole quantità durante tutto il giorno
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. Considerato acque aromatizzate. Se si stanno avendo un momento difficile il passaggio a semplice acqua, potrebbe aiutare a guardare alcune delle molte acque aromatizzate sul mercato. Questi sono particolarmente utili per rendere la transizione da bibite all'acqua. Per curare l'edema non devi rinunciare completamente bevande gassate, caffè e tè, basta bere più acqua e acque aromatizzate può aiutare a fare questa transizione.