Esercizi per migliorare la vista degli occhi

Mentre la vista tende a degradare naturalmente con l'età, non c'è bisogno di sedersi e lasciare svanire senza combattere. Non aspettatevi miracoli, ma la pratica regolare di esercizi occhio può aiutare a mantenere il più acutezza visiva come è ragionevolmente possibile. Con stili di vita che includono sempre più tempo a guardare schermi di computer, la cura per i tuoi occhi non è mai stato più importante. Occhi e Invecchiamento

Con l'età, si aspettano i vostri occhi a diminuire naturalmente a numerose funzioni. Ad esempio, vi è una diminuzione correlata all'età naturale nella vostra capacità di distinguere i colori, distanza giudice, affrontare i riflessi e attenzione. Ciò si verifica quando un occhio perde la sua flessibilità generale, sempre meno in grado di prendere in e separati tra vari stimoli oculari.
Vision Esercizi

tuoi occhi contengono muscoli che possono essere addestrato come qualsiasi altro segmento del corpo. Esercizi di Vision sono un tentativo di sfruttare la capacità di adattamento del corpo umano per consentire di mantenere una visione superiore per più a lungo possibile. Anche se probabilmente non dovrebbe aspettare di rinunciare vostri occhiali o contatti del tutto, è possibile che attraverso la formazione regolare è possibile migliorare la vista ad un certo grado
Campione Vision Esercizio -. Messa a fuoco

Un semplice esercizio per migliorare le vostre capacità oculari si chiama "vicino e lontano messa a fuoco." Come suggerisce il nome, per eseguire questo esercizio solo alternare rapidamente tra la tua visione di un oggetto che si trova a portata di mano e uno che è da 20 a 30 metri di distanza. Questo aiuterà ad alleviare alcuni dei stress causato da fissare ad una distanza fissa, come ad esempio uno schermo di computer, per una buona parte della giornata
Campione Vision Esercizio -. Zooming

Un altro esercizio vision è chiamato lo zoom. Per eseguire lo zoom, sedersi su una sedia e tenere il pollice fino al vostro naso, concentrandosi su di esso. Pur mantenendo la vostra attenzione, muovere il braccio lentamente per tutta la sua lunghezza e poi lentamente riportarlo dentro verso il naso nuovo. Ciò addestrare gli occhi per mantenere la loro attenzione solidamente su un oggetto attraverso una varietà di profondità.
Avvertenze

Siate consapevoli del fatto che molte persone vendono questo tipo di programmi di miglioramento dell'occhio spesso esagerano le loro richieste notevolmente. Il "vedere chiaramente Method" è stato accusato di pubblicità ingannevole e trovato colpevole dal tribunale Iowa. Come parte del suo pacchetto di restituzione, ha dovuto pagare 200.000 dollari. Se le affermazioni di queste aziende sembrano troppo bello per essere vero, spesso

sono.