Come prendersi cura dei vostri occhi

Gli occhi sono uno dei modi per entrare in sintonia con il mondo. Quelli di noi che hanno una buona vista bisogno di proteggerlo e di coloro che hanno problemi agli occhi necessità di superare i problemi. La degenerazione maculare, la cataratta, il glaucoma e malattie della retina sono alcuni dei problemi agli occhi che minacciano una chiara visione del lavoro, il mondo e le persone care. Problemi degli occhi può anche essere il risultato di altre malattie o condizioni come il cancro e il diabete. Molto più comuni problemi come porcili, occhio secco o congiuntivite (occhio rosa) possono essere più facilmente affrontati ma stanno aggravando comunque. Cose che ti serviranno
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Come prendere cura dei vostri occhi
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Si wouldn 't pensare di andare senza un esame fisico periodica per il vostro corpo. Fare lo stesso per i vostri occhi, anche se pensate che la vostra visione è perfetta. Visite oculistiche di controllo per le condizioni più gravi, come il glaucoma e la cataratta. Un oculista può dire dalla tua storia familiare, il vostro ambiente di lavoro e che tipo di rischi vostri occhi volto. Non sempre ci accorgiamo la nostra evoluzione visione perché il nostro cervello tende a compensare i cambiamenti in un giorno per giorno. Un esame annuale degli occhi può individuare i problemi prima che diventino grandi.
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limitare l'esposizione ai rischi. Ventilare il vostro spazio quando si lavora con prodotti chimici corrosivi (cloro, ammoniaca, vernici composti più sottili e stripping). Trovare alternative a basso VOH; volatilità significa che gli ioni liberi ossidano facilmente e possono essere caustico. Utilizzare occhiali di protezione quando si lavora con sostanze chimiche o materiali da costruzione per proteggere gli occhi da sversamenti accidentali o chiodi volanti.
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Se il medico prescrive farmaci per i vostri occhi, seguire attentamente le istruzioni. Se si dimentica una dose, consultare il medico o il farmacista (farmacie dovrebbero includere un foglio di istruzioni e le informazioni con ciascun farmaco) per sapere come procedere. Mai doppia dose sulla teoria che essa "costituisce" per quello che vi siete persi. Fare attenzione a non toccare l'occhio con un contagocce e conservare le bottiglie e dropper libere da contaminazioni.
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Se il medico ti dà esercizi occhio, fare loro come diretto. Spesso l'esercizio fisico può aiutare a condizioni come l'astigmatismo o presbiopia di diventare peggio. Come ogni terapia fisica, che sono stati progettati per lavorare su un muscolo o di un sistema per migliorare la funzionalità e prolungare l'utilità specifica.
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Lavarsi le mani più volte al giorno, sempre dopo aver usato il bagno e mangiare così come dopo l'utilizzo di sostanze chimiche (anche acetone, che contiene acetone - un potente caustica). Se si presta attenzione, vi renderete conto di quante volte al giorno si mette le mani sul viso vicino agli occhi. Quelli di noi che portano gli occhiali o il lavoro in posti di lavoro dove si legge o si scrive, tendono a regolare i nostri bicchieri e strofinare gli occhi senza nemmeno pensarci. Se si dispone di una infezione, lavare regolarmente e di non condividere l'asciugamano utilizzato per asciugare le mani - usare la carta al posto e smaltirla in modo appropriato
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Ottenere abbastanza sonno.. OK, questo suona come la vostra lingua madre, ma si posarono gli occhi non soffrono quasi quanto l'affaticamento degli occhi e secchezza oculare. Sono più resistenti alle infezioni perché sono esposti meno. Variare i compiti per i quali si utilizzano gli occhi per evitare l'affaticamento degli occhi e la miopia (miopia). Usa i tuoi occhi per qualcosa accanto a guardare la televisione (o un monitor), come leggere o camminare fuori. Mamma si dirà anche di ripensare comportamenti a rischio come appendere la testa fuori dal finestrino della macchina il primo giorno di primavera.