Come prevenire la malattia di Gilbert

Sindrome di Gilbert è una malattia del fegato genetico comune che si trovano comunemente nei maschi ed è identificato dal trattamento improprio di bilirubina nel fegato . Mentre non vi è alcun modo per prevenire questa malattia benigna , si può essere in grado di prevenire molti dei suoi sintomi più comuni tra cui ittero della pelle e degli occhi , affaticamento , dolore addominale , urine scure e perdita di appetito . Istruzioni
1

evitare di saltare i pasti o digiunare per lunghi periodi di tempo . Ciò contribuirà a mantenere il sistema immunitario forte e aiutare a prevenire livelli elevati di bilirubina causati dal comune raffreddore e l'influenza.
2

mantenere idratato in ogni momento. Questo sarà anche prevenire e lenire i sintomi del raffreddore che possono aumentare i livelli di bilirubina e di aumentare i sintomi sindrome di Gilbert .
3

evitare situazioni stressanti o traumatici . Quando evitando quei tipi di situazioni non è un'opzione , hanno un piano d'azione per far fronte , come tecniche di respirazione , meditazione o lo yoga .
4

Aderire ad un regime di fitness a bassa intensità e di evitare attività rigorosa che tende per aumentare i livelli di bilirubina fluttuanti.