Do Patate Causa gotta?

Le patate non sono stati isolati come una grande, o anche minore, causa della gotta. Studi hanno dimostrato che essi sono in realtà bene di mangiare con moderazione, fintanto che non sono fritti, e alcune strategie di medicina alternativa suggerire gotta malati bere succo di patata. Dieta positivo e scelte di vita, tuttavia, si raccomanda di ridurre la gravità e la frequenza degli attacchi di gotta che interessano ben il 10 per cento degli americani. L'fatti

gotta è causata da un eccesso di acido urico nel sangue. Questo eccesso di acido urico, causata dalla rottura di composti chimici noti come purine, può accumularsi nel tempo in giunti a causare il dolore artritico. Ci sono una serie di possibili cause di gotta, tra cui l'obesità, l'uso frequente di farmaci che aumentano la produzione di acido urico, e malattie e condizioni come la malattia renale e ipertensione cronica. Ridurre la dipendenza da cibi ricchi di purine può essere un modo affettivo per ridurre il dolore gotta.
Benefiche Foods

Patate sono raccomandati dalla University of Rochester, come parte di un sano dieta per chi soffre di gotta. Mangiare una dieta equilibrata di alimenti a basso purine ha mostrato di ridurre la frequenza e l'intensità degli attacchi di gotta. Verdure verdi, pomodori, frutta, pane nonwhole-grano, cioccolato, uova, latticello, arachidi e burro di noci sono sicuri da mangiare con moderazione. Caffè, tè e bevande gassate sono accettabili anche in quantità ragionevoli. Latte a basso contenuto di grassi o senza grassi e yogurt possono ridurre il rischio di attacco.
Nocivo Foods

alcol, tra cui liquori e soprattutto birra, è un colpevole principale di assunzione di purine e dovrebbe essere severamente ridotto o escluso da una dieta gotta del malato. Carni rosse, carne di pollame scuro, carni di organi, fegato, pancetta e cibi fritti in generale sono ricchi di purine e dovrebbero essere evitati. Carne bianca di pollame e pesce leggeri sono carni accettabili per un malato di gotta a mangiare su una base ristretta. Allo stesso modo, evitare di pesci grassi, come sardine, acciughe, sgombri e capesante.
Lifestyle

Ci sono una serie di questioni di stile di vita che possono favorire gli attacchi di gotta nei pazienti predisposti . Obesità, frequente la disidratazione, e da moderata a forte consumo di alcol sono fattori si può lavorare per controllare con l'effetto di ridurre la gravità dell'attacco. Bere molta acqua (48-64 once di acqua, tisane o succhi di frutta), e di impegnarsi in un programma di esercizio fisico moderato, quando possibile, sono modi positivi per influenzare la vostra salute con la gotta.
Considerazioni

Infine, parla sempre con i professionisti della salute a seguito di un attacco di gotta. Anche se il dolore può essere dissipato, l'acido urico può essere ancora colpisce le articolazioni, causando potenzialmente gravi danni.