Alimenti ed erbe da mangiare per la gotta dolore

La gotta è una malattia cronica causata da accumulo di acido urico nelle articolazioni, che produce l'infiammazione e il dolore. La condizione è di solito trattati con cambiamenti nella dieta per prevenire gli attacchi, e analgesici per alleviare il dolore e l'infiammazione, quando attacchi acuti di gotta up. Ma ci sono anche gli alimenti e le erbe che possono essere adottate per alleviare il gonfiore e il dolore della gotta. Di radice di zenzero

radice di zenzero è un antinfiammatorio naturale che è stato preso per secoli come un rimedio naturale per dolori articolari e gonfiore. È in genere utilizzato per trattare l'artrite, ma può funzionare anche per la gotta. Uno studio condotto in Danimarca nel 1992, ha dimostrato che la maggioranza delle persone che hanno preso la radice di zenzero in aggiunta al loro farmaci regolarmente per tre settimane ha registrato una notevole riduzione del dolore articolare e gonfiore rispetto alle persone che hanno preso un placebo.

Gli alimenti con acidi grassi Omega 3

Acidi grassi Omega 3 sono buoni per la salute delle articolazioni e può ridurre il dolore e gonfiore delle articolazioni quando attacchi acuti di gotta up. I cibi ricchi di acidi grassi Omega 3 sono il salmone, noci, semi di soia cotti, halibut e dentice al forno o alla griglia, zucca e tofu.
Arthcare Olio

olio Arthcare è un'erba e anti-ossidante che può essere trovato nella maggior parte dei negozi di alimenti naturali. L'olio allevia il dolore ed è creduto per contribuire a rafforzare le articolazioni e le loro tessuti connettivi e aiuta ad alleviare dolori articolari causati da gotta. Può essere usato come una crema topica che è strofinato direttamente nel comune o presi in forma di capsule.
Alimenti ricchi di vitamina C

vitamina C agisce come antiossidante e contribuisce a promuovere la buona salute delle articolazioni. Per essere sicuri di ottenere un ampio rifornimento di vitamina C ogni giorno, essere sicuri di mangiare frutta come papaia, fragole, arance, melone, pompelmo e mirtilli. Molte verdure contengono anche grandi quantità di vitamina C, tra cui peperoni, broccoli e cavolfiori. Succo di ciliegia rosso è anche una buona fonte di antiossidanti che possono contribuire ad alleviare la gotta flare-ups.
Ashwagandha Root

Ashwagandha è una radice asiatica che si possono trovare nella maggior parte negozi di alimentari e sanitarie, è stato usato come un rimedio a casa per il trattamento di dolori articolari per secoli. La radice è mangiato e si comporta come un anti-infiammatorio, anche se i medici non sono sicuri esattamente come funziona.