Come ridurre l'acido urico Oggi

Sapere come ridurre velocemente l'acido urico può aiutare a controllare il vostro gotta. La gotta è l'artrite nel vostro piede. La gotta può essere molto doloroso. Normalmente è innescato da un elevato livello di acido urico nel vostro sistema. L'acido urico viene da purine che si trovano in alcuni alimenti. Si può anche avere una elevata quantità di acido urico nel vostro sistema causare naturalmente da fattori ereditari. Istruzioni
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Salt

Ridurre o eliminare il consumo di sale. È possibile da alternative di sale che sono fatti da potassio. Non solo aiutano a ridurre il consumo di sale, ma che aumenterà il vostro potassio e di grande gusto.

Guardate di seguito nella sezione Risorse, se avete bisogno di ulteriori informazioni su come ridurre l'acido urico nel vostro sistema.

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Dolci

Ridurre i dolci nella vostra dieta. Si dovrebbe anche eliminare fruttosio e sciroppo di fruttosio dalla vostra dieta. Entrambi possono irritare i sintomi della gotta e di aiutare un aumento di peso. Troppo peso è sano e può anche irritare i vostri sintomi di gotta.

Sapere come ridurre l'acido urico oggi vi aiuterà a mantenere i sintomi della gotta sotto controllo.
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organi animali

Eliminare organi animali dalla vostra dieta. Organi animali provenienti da animali come mucche, maiali, polli e tacchini sono ricchi di acido urico. Evitare di organi come cuore, rene, fegato e cervello.

Organi animali sono estremamente alti in purine, che si trasformano in acido urico. I livelli sono così alti che chi soffre di gotta dovrebbe evitare di organi animali tutti insieme.
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Seafood

Ridurre la quantità di crostacei e frutti di mare che si consumano se si è inclini a gotta.

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Fagioli

evitare certi fagioli come fagioli e piselli dagli occhi neri. Fagioli può anche innescare la gotta a causa di loro alti livelli di acido urico.

Perché la gotta è una forma di artrite che può essere molto dolorosa e invalidante. Durante gli episodi di gotta, la maggior parte delle persone non possono camminare.
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Verdure

eliminare o ridurre le verdure come spinaci, asparagi, cavolfiore e fuori della vostra dieta. Questi vegetali aumentano le purine che producono acido urico. Il tuo livello di acido urico si alzerà e se siete inclini a ottenere la gotta, si potrebbe avere un episodio doloroso della gotta.

Se volete maggiori informazioni su come ridurre velocemente l'acido urico, si prega di guardare al di sotto nella sezione Risorse .