Come ridurre l'acido urico nel sistema

Sapere come ridurre l'acido urico nel vostro sistema può aiutare a mantenere la vostra gotta sotto controllo. L'acido urico è un prodotto di purine si trovano nel cibo. Alti livelli di acido urico causano una forma dolorosa di artrite chiamato gotta. Se si limita il consumo di cibi ad alto contenuto di purine, potrete ridurre i livelli di acido urico naturalmente. Ci sono alcune persone che sono naturalmente più suscettibili di acido urico alto di altri. La dieta da sola può non essere in grado di controllare completamente la gotta. Parlate con il vostro medico se avete più domande circa la gotta. Istruzioni
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** organi animali **

Evitare di mangiare prodotti di organi di origine animale, come il cervello, il cuore, i reni e il sangue di animali come polli, maiali, tacchini e mucche. Organi animali sono molto alti in purine e può aumentare il vostro livello di acido urico in modo significativo.

Guardate di seguito nella sezione Risorse, se avete bisogno di più aiuto per controllare il vostro gotta.
2

** fruttosio e dolcificanti **

Evitare cibi dolcificati pesantemente, come torte, marmellate e gelatine. Gli alimenti ad alto contenuto di fruttosio sono ricchi di purine, che si trasformano in acido urico.

La gotta può essere estremamente dolorosa. Tenere il dolore sotto controllo riducendo o eliminando la quantità di cibi fortemente zuccherate che mangiamo ogni giorno.
3

** Frutti di mare **

evitare i prodotti a base di pesce come aringhe , sgombri e capesante per mantenere il vostro gotta sotto controllo. Frutti di mare può essere alto contenuto di purine che portano ad acido urico e di aggravare i sintomi di gotta.

Eliminare o ridurre i frutti di mare nella vostra dieta per evitare di innescare il vostro gotta.
4

** Varie Foods * *

evitare certe verdure come funghi, broccoli, spinaci e cavolfiori.

Evitare di fagioli e lenticchie.

Sapere come ridurre l'acido urico nel vostro sistema vi aiuterà a controllare i sintomi dolorosi di gotta nei piedi. Se si hanno difficoltà a controllare la vostra gotta con la dieta, si rivolga al medico.
5

** sale **

ridurre o eliminare la quantità di sale nella vostra dieta. Troppo sodio non è salutare per nessuno e può aggravare i sintomi di gotta. Provare a utilizzare un sostituto del sale, come un sale di potassio alternativa based.

Se volete maggiori informazioni su come ridurre l'acido urico nel vostro sistema, si prega di guardare in basso nella sezione Risorse.