Come portare l'acido urico

L'acido urico è un sottoprodotto del metabolismo delle proteine. Se si dispone di una quantità in eccesso nel sangue , si può soffrire di una forma di artrite nota come la gotta . Con la gotta , l' acido urico cristallizza , che provoca gonfiore delle articolazioni gara. Si possono fare diverse cose per ridurre la produzione di acido urico e di promuovere l'escrezione dal corpo. Istruzioni
1

bere almeno 8 bicchieri di acqua al giorno. Esso aiuterà il corpo a scovare eccesso di acido urico . Inoltre inibisce la cristallizzazione di acido urico .
2

Ridurre o eliminare il consumo di carne e frutti di mare . Le purine in questi prodotti di origine animale sono il più grande colpevole per l'accumulo di acido urico .
3

ridurre o eliminare il consumo di caffeina e alcool , perché entrambi incoraggiano la produzione di acido urico .
4

mangiare alimenti ricchi di fibre più o prendere un integratore di fibre . Alimenti ricchi di fibre sono frutta, verdura e cereali integrali . Adeguato apporto di fibre aiuta a spostare l'acido urico in eccesso attraverso le feci . Questo impedisce che venga riassorbito dal corpo.
5

Parlate con il vostro medico se si soffre di frequenti attacchi di gotta , anche con cambiamenti nella dieta . Si può dare il farmaco che abbassa i livelli di acido urico . Prendeteli come diretto e non modificare le dosi o interrompere la terapia senza parlare con lui .