Come ridurre l'acido urico Pernottamento

Sapere come ridurre l'acido urico durante la notte vi aiuterà a portare il vostro gotta sintomi dolorosi sotto controllo in modo rapido. L'acido urico contribuisce ad una forma dolorosa di artrite chiamato gotta. Purine in alcuni alimenti si trasformano in acido urico. Se si riesce a controllare l'assunzione di cibo, è possibile controllare i livelli di acido urico. Acido urico forma naturalmente nel corpo per alcuni individui e pertanto non può essere controllato da dieta per alcune persone. Istruzioni
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fortemente zuccherato Foods

eliminare i cibi molto zuccherati dalla vostra dieta. Alimenti come il vino, marmellate, gelatine e torte di frutta sono ricchi di purine, che si trasformano in acido urico nel vostro sistema. Non mangiare alimenti che sono ad alto contenuto di fruttosio o sciroppo di fruttosio, se si ha la tendenza ad avere acido urico alto o ottenere gotta facilmente.

Anche gli alimenti dolcificati con fruttosio naturalmente possono scatenare i sintomi della gotta.

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animali Organo Foods

eliminare gli alimenti che contengono organi di animali come il cuore, il fegato, i reni, il sangue di tutti gli animali, inclusi le vacche, polli, tacchini, maiali e agnelli.

organi animali contengono alti livelli di purine che si trasformano in acido urico nel vostro sistema. Mangiare cibi ad alto contenuto di purine può scatenare un episodio di gotta. Le diete vegetariane ridurre i livelli di acido urico. Non hai bisogno di andare completamente vegetariana, basta evitare di organi di animali o di ridurre la quantità di prodotti di origine animale che si consumano.
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alti alimenti di sodio

eliminare gli alimenti che sono ad alto contenuto di sodio. Eliminare le sale aggiunto del tutto. Potete trovare i sostituti del sale nella vostra drogheria sezione spezie. Sostituti del sale qb come il sale, ma avere zero di sodio. Sostituti del sale di solito sono fatti di potassio. Anche se tutti hanno bisogno di potassio, è comunque necessario monitorare i livelli di potassio per assicurarsi che non sta consumando troppo.

Anche evitare cibi confezionati e in scatola, che sono ad alto contenuto di sodio, come well.Foods possono abbassare il vostro acido urico, se di scegliere quelle giuste.

Sapere come ridurre l'acido urico durante la notte vi aiuterà a fermare il dolore di gotta.
4

Alcune verdure e fagioli

Eliminare i fagioli e lenticchie su vostra dieta ad alto contenuto di purine. Si può sbarazzarsi di acido urico nel vostro sistema per guardare l'assunzione di cibo e seguendo una dieta a basso contenuto di purine.

Eliminare alcuni ortaggi fuori della vostra dieta ad alto contenuto di purine, che si trasformano in acido urico, come funghi, spinaci , cavolfiori e asparagi.