Come Flush Acido urico

L'acido urico è una sostanza chimica che rimane nel sangue dopo aver consumato cibi che contengono composti organici chiamati purine. Secondo Medline Plus, gli alimenti che sono ad alto contenuto di purine comprendono fegato, acciughe, salmone, sgombro e fagioli. Purine si trovano anche nelle bevande alcoliche, compresa la birra e il vino. Normalmente il corpo manda acido urico per i reni per lo smaltimento, ma a volte acido urico non si scioglie e forma invece cristalli intorno alle articolazioni, che può causare arrossamento, gonfiore e dolore. Questa condizione è nota anche come una forma di artrite chiamato gotta, secondo Victor Konshin, autore di "Vincere Gotta:. Guida di un malato di Vivere senza dolore" Al fine di evitare l'accumulo di acido urico si può lavare il corpo della chimica ed evitare cibi ricchi di purine. Cose che ti serviranno
Probenecid
acqua (in bottiglia o filtrata) per integratori di acido folico
Show More Istruzioni
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Bere otto bicchieri di acqua al giorno. Secondo Konshin, bere almeno otto 8 once bicchieri di acqua al giorno può aiutare il vostro corpo a scovare l'acido urico come si diluisce la sostanza chimica nel corpo e nelle urine. Evitare alcol, in quanto può disturbare lo smaltimento naturale del vostro corpo di acido urico, secondo la Mayo Clinic.
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evitare di mangiare cibi ricchi di purine. Pesce, pollo e manzo sono solo alcune carni che contengono proteine ​​animali, anche una fonte di elevati livelli di purine. Asparagi, lenticchie, cavolfiori, spinaci, funghi e piselli hanno una moderata quantità di purine. Eliminarli dalla vostra dieta temporaneamente fino gotta sintomi regrediscono. Secondo Konshin, limitare le vostre carni a 5 a 6 once al giorno.
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Prova una sana alternativa a base di carne. Il tofu è una sana alternativa alla carne in quanto fornisce proteine, senza gli alti livelli di grassi saturi, purine e colesterolo.
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Prendere integratori di acido folico. Secondo Konshin, acido folico può ridurre significativamente la produzione di acido urico. Seguire le indicazioni del pacchetto con attenzione per un corretto dosaggio.
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mangiare alimenti che sono ricchi di fibre solubili. Ciliegie, mele, albicocche, mandarini e arance sono ricchi di fibre solubili, che aiutano a lavare i reni. Solubili verdure fibra includono broccoli, lattuga, mais, patate e zucca.
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assumere farmaci da prescrizione. Secondo la Mayo Clinic, probenecid aiuta i reni scovare l'acido urico, ma può portare a calcoli renali, mal di stomaco ed eruzioni cutanee.