Dieta per pazienti con un alto livello di acido urico

Quando qualcuno ha alti livelli di acido urico nel loro corpo, che è conosciuta come la gotta, e l'accumulo di acido urico nelle articolazioni può causare dolore intenso. A seguito di una dieta a basso contenuto di purine può contribuire ad alleviare i sintomi della gotta e di permettere al malato di vivere una vita più sana con un minor numero di attacchi. Gotta Definito

Il tipo più straziante di artrite è la gotta. Essa si verifica quando vi è un accumulo di acido urico nel sangue. Quando il corpo si rompe purine, acido urico si accumula. Elevati livelli di acido urico comunemente colpiscono la parte inferiore del corpo, come la punta. E 'o altre articolazioni diventano gonfie e rosse; dolore intenso segue spesso, rendendo il malato incapace di condurre una vita normale fino a quando la gotta scompare
alti livelli di acido urico e dei reni
Reni> non sono in grado di affrontare le quantità eccessive di acido urico, e questo può portare a calcoli renali o di una funzione addirittura diminuito. | Photos.com Alimenti da evitare

mantenendo un occhio vicino sui prodotti alimentari e loro livelli di purine può aiutare ad alleviare il dolore e altri sintomi di gotta. Secondo UricAcidDiet.org, ci sono modi per ridurre l'assunzione di purine. Evitare alcuni cibi ad alto contenuto proteico che contengono purine, in particolare carni di organi come il fegato e reni. Verdure a foglia verde sono anche ricchi di purine, come sono i funghi e cavolfiore. Certi frutti di mare come crostacei (aragoste, granchi, gamberi, ostriche), sardine e aringhe può scatenare attacchi. Evitare alcol e bevande analcoliche.
Cibi da mangiare

Mangiare cibi con piccole quantità di purine, quali, uova, formaggi e altri prodotti lattiero-caseari, i pomodori, e bacche scure . Bere più latte e acqua. Vitamina C, secondo John Mepham da SelfGrowth.com, è un escretore acido urico e aiuta a espellere l'acido urico dal corpo. "Migliorare l'escrezione può essere più importante che ridurre la produzione", scrive. Gli alimenti che sono ricchi di vitamina C includono peperoni, kiwi, ananas, mandarini e arance.

Altri alimenti chi soffre di gotta possono mangiare, secondo WholeHealthMD.com, sono alimenti ricchi di grassi insaturi come l'avocado, olio di oliva, noci e semi. Il tofu è benefico e una buona alternativa alla carne. I carboidrati complessi come pasta, riso integrale, cereali e pane possono essere inclusi nella dieta.
Esercizio

esercizio fisico e mantenere un peso corporeo sano può anche diminuire la gotta e gotta dolore.