Fish & Gout

La gotta è stata chiamata la malattia del ricco a causa di tipi di cibo che la provocano. Carne, una volta che un lusso, è ad alto contenuto di purine, composti associati con la gotta. Il ruolo del pesce in una dieta gotta è meno chiara. Livelli di acido urico

purine sono composti chimici che metabolizzano in acido urico, che può portare a gotta. Sul sito alimentari Fibra dietetica, i livelli di acido urico sono elencati in ordine di mg di acido urico per 100 g di alimento. Pesce sopra 170 sono fastidiosi per le persone con la gotta. Tonno arriva a 257, acciughe al 239, e il salmone a 170.
Dimensione porzione

perché le porzioni sono indicati in mg per 100 grammi di cibo, mangiare un piccola quantità di un alimento ad alto contenuto di purine potrebbe dare più problemi di gotta che mangiare una maggiore quantità di un alimento con un contenuto leggermente inferiore. Questioni porzioni.

Come Mangiato frequenti

migliori rimedi Gotta suggerisce che si mangia alta per i pesci moderata purine non più di due volte alla settimana. Per contrastare l'eccesso di acido urico formato dalle purine, il sito consiglia di mangiare cibi di acido urico basse, come le verdure, con esso.
Dimagrire

Il peso Perdita del sito web professionale "La dieta gotta", afferma che "L'obesità può essere collegato a elevati livelli di acido urico nel sangue." Dal momento che la gotta risponde bene alla perdita di peso graduale ed è più facile perdere peso mangiando pesce rispetto alla carne, mangiare pesce può essere utile.
Omega-3

Mentre di cuore oli Omega-3 pesci sani sono utili in qualsiasi dieta, migliori rimedi Gotta spiega che la politica migliore è quella di bilanciare i benefici del pesce particolare con il suo contenuto di purine.
Geografia

La posizione di persone vivono in incide sulla loro dieta, e quindi influenza il numero di persone là fuori che hanno la gotta. Ad esempio, le persone vicino al mare nelle Filippine mangiare tanto pesce loro posti di governo il contenuto delle purine di tipi locali di pesce, dice migliori rimedi gotta.