Come faccio ad aumentare i livelli di purine?

Purina è un composto organico che comprende più della metà della base dei geni negli organismi viventi, compresi gli impianti. Il corpo umano converte purine in cellule morte ad acido urico. Alcuni problemi renali o rottura delle cellule eccessivo può portare ad un accumulo di acido urico nel sangue. L'acido urico può cristallizzare e indurirsi, causando gonfiore molto doloroso. Mentre la maggior parte le persone con la gotta sono spesso collocati su una dieta di purine ristretta per evitare fiammate, si può aumentare i livelli di purine in modo significativo dal consumo di determinati alimenti e bevande. Sapere come aumentare i livelli di purine è un passo fondamentale anche nel saper mantenere i livelli di purine basso. Cose che ti serviranno
Alcol
carni e pesce
sughi e brodi
verdure Purina-pesante
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1 Paté di fegato e pancetta contengono alto livelli di purine.

Consumare carni di purine pesanti e frutti di mare. In genere, il più scuro e più grasso della carne, più purine che contiene. Fegato, cervello, cuore e animelle sono purine pesanti sezioni di animale terrestre. Tra frutti di mare, acciughe, sardine e gamberetti sono particolarmente elevati livelli di purine.
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inzuppare il cibo in un sugo a base di carne o di cuocere in un brodo di carne a base di.

Archivio , sugo e brodo derivato da carne contengono anche più purine che la maggior parte delle carni e possono aumentare rapidamente i livelli di purine nel vostro corpo.
3 La birra è una bevanda ad alto contenuto di purine.

bere bevande alcoliche. L'alcol è legato a maggiori probabilità di attacchi di gotta. Birra, grazie al lievito nel suo processo di fabbricazione della birra, ha particolarmente elevati livelli di purine.
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Mangia una delle poche verdure purine-pesanti. Mentre la maggior parte di frutta e verdura contengono pochissime purine, asparagi, funghi, lenticchie e cavolfiore contiene più alta conta delle purine.