Come trattare dismenorrea Naturally

Se si soffre di dismenorrea, si sa che può essere debilitante e scomodo. Dismenorrea coinvolge crampi dolorosi che si verificano al momento della comparsa del ciclo mestruale e in grado di eseguire la gamma da lieve a molto grave. Le cose possono ottenere così male che si deve togliere tempo dal lavoro. Le cause di dismenorrea sono da ritenersi scarso flusso sanguigno e le contrazioni uterine. Il medico può prescrivere ibuprofene forza di prescrizione o di contraccettivi orali per aiutare a diminuire la vostra difficoltà. Se si preferisce utilizzare le opzioni naturali per contribuire a trattare la vostra condizione, ci sono alcuni disponibili. Istruzioni
1

Do po 'di stretching. Esercizi che coinvolgono allunga il corpo può aiutare facilità i crampi che si verificano con dismenorrea. Il Tai Chi potrebbe essere una buona forma di esercizio per voi.
2

fare la respirazione profonda addominale. Aiuta a ridurre lo stress, che può peggiorare il dolore.
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Considerate le erbe tradizionalmente utilizzate per i reclami femminili, come il nero haw, crampi corteccia, cohosh nero, angelica e motherwort. Assicuratevi di dire al vostro medico prima di prendere qualsiasi rimedio a base di erbe.
4

Sorseggiare una tazza di tè verde. Può aiutare a sbarazzarsi del dolore addominale acuto associato con la sua condizione e può aumentare i livelli di energia. Bere fino a quattro tazze al giorno.
5

Prova aromaterapia. Poche gocce di singoli oli essenziali, come la maggiorana, salvia sclarea, rosmarino e lavanda può essere massaggiato sul vostro addome per alleviare il dolore e calmare il sistema. Questi oli non dovrebbero mai essere utilizzati piena forza, però, ma messo in una lozione.
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adottare un approccio omeopatico. L'omeopatia è sempre sicuro da usare perché i rimedi omeopatici non interagiscono con tutte le droghe, in modo da poterli utilizzare in combinazione con i farmaci convenzionali, si può essere in. I rimedi omeopatici utilizzati per trattare dismenorrea includono pulsatilla, camomilla,, Cimifuga e viburno. Il rimedio si usa dipende dalle specifiche dei vostri disturbi. La cosa migliore da fare è andare a un medico omeopatico per scoprire quale rimedio si dovrebbe prendere.