Come aumento di peso dopo un Aborto Spontaneo

Potrete sperimentare il dolore dopo un aborto spontaneo e può influenzare l'appetito, rendendo il cibo o anche il pensiero di mangiare, sembra ripugnante. La depressione è un sintomo di dolore ed è normale per voi a piangere la perdita dei tuoi sogni per il bambino una volta trasportato. Mentre una perdita di appetito non è raro nelle donne che soffrono di un aborto spontaneo, è imperativo che le donne prendono provvedimenti per mantenere la loro salute e tornare sulla strada della ripresa. Istruzioni
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Concentrato sulla alleviare la depressione e gradualmente l'appetito tornerà. Fare una passeggiata all'aria aperta almeno una volta al giorno, anche se il tempo è freddo. Attività fisica dolce stimola il centro dell'appetito nel cervello. Inoltre, la tua mente deve concentrarsi sul vostro ambiente, attraversando strade o guardare dove metti i piedi e, così facendo, potrete pensare di qualcosa di diverso dal tuo dolore.
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perdonare te stesso. Uno studio pubblicato nel numero di Medicina Psicosomatica 1995 trasse la conclusione che molte donne si sono biasimati per il loro aborto spontaneo. Secondo lo studio, niente potrebbe essere più lontano dalla verità e nella maggior parte degli aborti, il bambino non sarebbe nato sano. Se il tuo aborto spontaneo è stato a causa di una condizione fisica, il medico lavorerà con voi su correggerlo prima della prossima gravidanza.
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Mangia piccoli pezzetti di cibi ad alto contenuto calorico. Quando non si dispone di un appetito, è quasi impossibile sedersi e mangiare un'intera cena, ma si può sgranocchiare alimenti ipercalorici, come formaggio, mentre sei in viaggio. Considerare l'acquisto arricchito nutrizione scuote o in polvere per integrare l'apporto calorico fino al vostro ritorno dell'appetito.
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Torna allo stile di vita hai vissuto prima eri incinta. Uscire e godere le attività che hai usato per divertirsi e trascorrere il tempo con gli amici. Quando si inizia ad associarsi con altri, ancora una volta, il vostro umore si solleva e l'appetito tornerà.
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Consulta il medico se non è ancora possibile aumentare di peso dopo tre settimane. Se la vostra perdita di peso è grave o il medico sente che sta minacciando la salute, può prescrivere un farmaco anti-depressione per aumentare temporaneamente il vostro stato d'animo. Inoltre, il medico può prescrivere un sonnifero per consentire di rilassarsi durante la notte.