Trattamenti perimenopausa

perimenopausa è una condizione che indica l'inizio della menopausa. Ogni femmina va in menopausa, che è parte del processo di invecchiamento. La menopausa è la fine degli anni riproduttivi, quando l'ovulazione e le mestruazioni cessano. Ci sono molti sintomi della perimenopausa, che spesso inizia intorno ai primi anni '40, anche se alcune donne nei loro 30 anni soffrono di perimenopausa. I sintomi della perimenopausa può durare da due a 10 anni o più. I sintomi principali sono periodi irregolari, vampate di calore, secchezza vaginale, disturbi del sonno e più suscettibilità alle infezioni della vescica e vaginali. I sintomi interessano ogni donna in un modo unico, in modo che i trattamenti per la perimenopausa sono molteplici. Contraccettivi orali

Uno dei modi più efficaci per trattare i sintomi della perimenopausa è contraccettivi orali. I medici prescrivono questi farmaci anche per le donne che non hanno bisogno di utilizzare la pillola per il controllo delle nascite. La Mayo Clinic scrive, "pillole a basso dosaggio possono regolare i periodi e ridurre le vampate di calore e secchezza vaginale."
Progestinico terapia

progestinico è un'alternativa per la donna che può 't prendono contraccettivi orali per motivi di salute o che non vogliono prendere questi farmaci. Molti contraccettivi orali contengono solo progestinico. Progestinico è un ormone che mantiene uova di una donna di sviluppare completamente. Progestinico è efficace per le donne con forti emorragie durante i loro periodi o le donne che soffrono di mestruazioni irregolari.
Ablazione endometriale

ablazione dell'endometrio è una procedura medica in cui il rivestimento dell'utero (chiamato endometrio) viene rimosso con un laser o corrente elettrica. Questo metodo di trattamento è molto efficace per le donne che soffrono di mestruazioni abbondanti. In alcuni casi, l'ablazione endometriale può anche terminare il ciclo mestruale.
Cambiamenti di dieta

cambiando la dieta può essere utile per alleviare alcuni sintomi perimenopausa. La Mayo Clinic raccomanda di avere una dieta povera di grassi e ricca di fibre. L'aggiunta di più frutta, verdura e cereali integrali è importante. Poiché i livelli più bassi di estrogeni nel corpo può portare a perdita ossea o osteoporosi, mangiando alimenti ricchi di calcio come latte o formaggio è anche utile. Se non è possibile ottenere abbastanza calcio dal cibo, prendere in considerazione i supplementi di calcio.
Esercizio

Esercizio offre molti vantaggi per il sollievo dei sintomi perimenopausa. L'attività fisica aiuta a regolare il sonno e rafforzare le ossa. Per ottenere il massimo da allenamento, cercano di fare 30 minuti al giorno più volte al giorno.
Meno stress

Lo stress è creduto di provocare molti disturbi e malattie. Ma con metodi di rilassamento come la meditazione, respirazione profonda, yoga o tai chi, una donna può ridurre il suo livello di stress. In alcune situazioni, lo stress può innescare alcuni sintomi perimenopausa.