Come alleviare la malattia di mattina con la vitamina B6

Ben il 80 per cento delle donne in gravidanza soffrono di nausea durante il primo trimestre, e, a volte il sintomo continua in fasi successive come bene. Questo è spesso chiamato "malattia di mattina", in quanto tende ad accadere più spesso durante la prima parte della giornata. Ma può apparire in qualsiasi altro momento pure. Molti trattamenti per questa condizione sono stati provati con gradi di successo variabile nel corso dei secoli, negli ultimi 60 anni o giù di lì, la prova ha puntato verso la vitamina B6 (piridossina), come uno dei più efficaci. E due recenti studi - uno in Thailandia e uno presso la University of Iowa - hanno confermato che non pare avere almeno qualche beneficio almeno per alcune donne. Come elemento dietetico, B6 è sicuro e sano, se consumato in quantità moderate, e ci sono diversi modi di ingerirlo. Istruzioni
come alleviare la malattia di mattina con la vitamina B6
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Prova mangiare cibi che contengono una grande quantità di B6. Questi includono avocado e banane. Molte donne riferiscono che consumano questi elementi fa sì che la loro malattia di mattina a scomparire senza ulteriori trattamenti.
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semplicemente consumando i cibi giusti è inefficace, acquisto B6 compresse in dosi di 25 mg. Prendete due o tre di questi al giorno, a partire non appena ti svegli la mattina. Non superare le tre compresse al giorno; l'ingestione di 100 mg al giorno o più è stato conosciuto per causare danni ai nervi, e può anche influenzare il feto
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In alternativa a B6 compresse , si potrebbe provare a prodotti come TheraPops B-Natal o malattia di mattina magiche (vedi sezione Risorse), che sono specificamente formulati per trattare la malattia di mattina, e di includere altri ingredienti presumibilmente efficaci a tale scopo. TheraPops B-Natal presentano una base di lecca-lecca, in modo che siano piacevoli al gusto.
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Se non si verificano i risultati entro un paio di giorni, interrompere gli integratori e provare altri trattamenti, come il loro effetto è generalmente immediata. Non c'è motivo, però, perché non si deve continuare a mangiare alimenti ricchi di B6.