Cosa Herb prendere per vampate di calore

Se stai andando in menopausa e non vivendo vampate di calore, sei fortunato. Tre su quattro donne esperienza vampate di calore durante la menopausa, dice la Mayo Clinic. La terapia ormonale e prescrizioni come gli antidepressivi possono aiutare. Tuttavia, alcuni preferiscono prendere le erbe per le loro vampate di calore. Motivi

Anche se spesso si verificano a causa della menopausa, vampate di calore possono verificarsi a causa di altre fluttuazioni ormonali.
Cimicifuga

Native americano rimedio cohosh nero aiuta a raffreddare le vampate di calore e sudorazioni notturne. Potete trovare questa erba con nomi diversi, come rattleweed, bugbane e snakeroot nero.
Trifoglio

Per il trattamento di vampate di calore, prova a trifoglio rosso. Questa erba quando viene utilizzato come un estratto può aiutare le vampate di calore in alcune donne in menopausa.
Sage Tea

Si può anche bere il tè di salvia per le vampate di calore. Estratto di Salvia non dovrebbe essere consumato a causa di tossicità potenziale.
Don Quai

nella fitoterapia cinese, molti praticanti prescrivono don quai. Per ottenere risultati migliori, prova questa erba con gli altri che possono calmare le vampate di calore.
Altri rimedi
Riduzione dello stress

può alleviare le vampate di calore in alcune donne. Prova tecniche di rilassamento come lo yoga, la meditazione e respirazione profonda esercizi.