Dieta & Perdita di capelli

E 'normale vedere alcune ciocche allentarsi mentre ci si lava i capelli. Ma se stai perdendo una quantità eccessiva di capelli, probabilmente c'è un altro motivo. Malattia, stress e ormoni fluttuazioni sono possibili cause. Un'altra causa comune è la dieta e la rapida perdita di peso.
Se i capelli sono radi, la vostra dieta può essere la colpa.
Identificazione

tuoi capelli sono probabilmente cadendo un aumento della frequenza se si nota un modello di eccessivo spargimento dopo la spazzolatura. | Photos.com Cause

Se state cercando di perdere peso, la dieta può essere la causa del tuo diradamento dei capelli. Carenze nutrizionali in ferro, zinco, proteine, vitamina A, magnesio, vitamina B, vitamina D o di acidi grassi essenziali può portare a perdita di capelli.
Considerazioni

Mentre qualsiasi dieta potrebbe portare a qualche perdita di capelli, le diete squilibrate che limitano determinati gruppi di alimenti o articoli sono più probabilità di portare a carenze di nutrienti e la conseguente perdita di capelli.
Raccomandazioni

Scegli un piano di sana dieta equilibrata e di puntare ad un 1-2 libbre. perdita di peso ogni settimana. Evitare una rapida perdita di peso piani per ridurre al minimo il rischio di perdita di capelli.
Potenziale
perdita di capelli Dieta correlata

è temporaneo per molte persone. Dopo il ritorno a modelli alimentari sani, si può cominciare a vedere la perdita di capelli lenta nel giro di pochi mesi.
Prevenzione /soluzione

Insieme a una dieta sana ed equilibrata, prova a prendere un multivitaminico che comprende ferro. Se la perdita dei capelli continua, considerare vedere un dermatologo per la diagnosi e raccomandazioni specifiche.