5 fatti su idrossitriptofano

5-idrossitriptofano, conosciuto anche come 5-HTP, è un integratore alimentare derivato dai semi della pianta africana Griffonia simplicifolia. Le persone usano 5-HTP come un trattamento alternativo per molti disturbi psicologici e fisici. Sviluppo nel Corpo

Il corpo fa 5-idrossitriptofano da l'aminoacido L-triptofano. L-triptofano è un amminoacido essenziale, il che significa che deve essere ottenuto dal cibo, perché il corpo non può crearla.
Serotonina

Il cervello converte il 5-idrossitriptofano in serotonina , una sostanza chimica importante per la regolazione dell'umore, del comportamento, l'appetito e il sonno. Bassi livelli di serotonina possono portare a comportamenti impulsivi o ossessivi, problemi di concentrazione, depressione e altre difficoltà.
Supplemento Scopo

persone prendono integratori di 5-HTP come un trattamento alternativo per l'ansia, la depressione da lieve a moderata, binge eating, disturbo da deficit di attenzione, mal di testa cronico, disturbi del sonno e la fibromialgia.
Considerazioni

Dr. Ray Sahel, un medico che scrive di integratori naturali, le note che gli integratori 5-idrossitriptofano non sono efficaci per tutti, forse perché i sintomi di alcune persone non sono causate da carenza di serotonina.
Side Effects

5-idrossitriptofano può aumentare la sensibilità al sole, così la gente prendendo dovrebbe usare la protezione solare e indossare indumenti protettivi quando all'aperto. Assunzione di 5-idrossitriptofano anche può ridurre il desiderio sessuale. Dosi di 70 mg o superiori possono causare nausea, vomito e crampi addominali.