Perdita di capelli da livelli tossici di selenio

Selenio - considerato un micromineral (o oligominerale), come lo iodio, zinco, nichel, rame, manganese e cromo - è necessario per l'uomo sano e importo animals.The di questo minerale traccia necessari per il corpo umano è molto piccolo - circa 50 a 70 microgrammi al giorno per gli adulti. Ci vogliono 1.000 microgrammi per fare un milligram.Keeping un equilibrio adeguato è importante per la salute ottimale. Troppo poco selenio porta ad effetti nocivi, ma troppo può portare alla perdita di capelli e molti altri conditions.The primo sintomo di un livello tossico di selenio è spesso perdita di capelli, che può verificarsi sulla testa, sotto le braccia, genitali o generale perdita di corpo-capelli. Fonti di selenio comprendono dieta, l'ambiente o anche shampoo che contengono solfuro di selenio. Ruolo di importanza

di selenio nel corpo permette il corretto funzionamento della tiroide, protegge il corpo dai danni dei radicali liberi e riduce l'insorgenza di infiammazioni articolari.

Sintomi da carenza di selenio comprendono scolorimento dei capelli e della pelle, dolore muscolare e debolezza, e un sbiancamento dei posti letto delle unghie delle mani.
Impact

carenza di selenio è rara negli Stati Uniti . Normalmente, una carenza è in relazione alle condizioni gastrointestinali. Malattia di Crohn, la carenza di iodio o di una grave malattia che coinvolge l'infiammazione e infezione possono diminuire i livelli di selenio nel sangue. Le persone con HIV o AIDS hanno un sistema immunitario indebolito e non possono assorbire il selenio bene.

Di intraprendere un programma per aumentare il selenio deve essere effettuato con cautela, in quanto troppo selenio ha un impatto significativo sul corpo. L'Istituto Superiore di Sanità ha ritenuto di 400 microgrammi come il più alto livello di tolleranza di selenio per gli adulti. | Photos.com Considerazioni

Sintomi per sovraesposizione al selenio comprendono la perdita di capelli , lesioni cutanee, nausea, vomito e anche perdita unghia.

La perdita dei capelli può essere un indicatore precoce di assunzione di selenio troppo. Se si hanno recentemente iniziato ad aggiungere alla vostra dieta selenio, sotto forma di cibi ricchi di selenio o integratori, prestare particolare attenzione ai vostri capelli. Perdita di capelli normali è di circa 100 al giorno. La perdita dei capelli di sopra di questo importo è un segnale di pericolo, soprattutto se non vi era alcuna perdita di capelli apparente prima di aumentare l'assunzione di selenio.
Fonti

Molti alimenti contengono tracce minime di selenio come shiitake e champignon, orzo, agnello, fegato di vitello, uova, farina d'avena, riso, pollo e tacchino. Frutti di mare come dentici, gamberi, tonno e salmone contengono anche questo micromineral. Questi esempi contengono solo tracce di selenio per porzione, a 30 a 50 microgrammi. La maggior parte delle persone non ottenere troppo selenio da una dieta normale e mangiare questi alimenti non dovrebbero portare a perdita di capelli e sintomi correlati.

L'eccezione è che consumano noci del Brasile, che contengono da 70 a 90 microgrammi per dado. Una noce al giorno fornisce il selenio necessaria. L'Istituto Superiore di Sanità, Ufficio di integratori alimentari, ammonisce di mangiare solo occasionalmente noci del Brasile a causa del loro alto contenuto di selenio.
Conclusione

Molte persone che notano la perdita di capelli ricerca di ragioni e deve prendere in considerazione la sovraesposizione al selenio.

L'approccio più comune-senso per indagare il problema della perdita dei capelli è quello di guardare molti fattori. Se si hanno recentemente iniziato a spuntini a base di noci del Brasile o di prendere un integratore di selenio, rimuoverli dalla vostra dieta. Se la perdita di capelli è dovuta a troppo selenio, i capelli dovrebbe cominciare a ricrescere quando l'eccesso di selenio viene rimosso.

La perdita dei capelli ha molti fattori che attribuiscono che devono essere esaminati. Ad esempio, la perdita dei capelli può essere causata da stress, cambiamenti ormonali, condizioni ereditarie, tigna o di una infezione fungina. Altri collaboratori di perdita dei capelli può essere farmaco o anche indossando i capelli troppo strettamente legato.

Meno che non vi è stato un preciso aumento di assunzione di selenio, la perdita dei capelli di solito può essere attribuita ad altra causa.