Erbe naturali e alimentari per la crescita dei capelli

La perdita dei capelli è evitabile . Consumare i cibi giusti ed evitando cibi dannosi non solo può garantire che i capelli non si perde , ma può anche aiutare nella ricrescita dei capelli . Molti di questi alimenti non sono difficili da trovare . Proteine ​​

I capelli sono fatti di proteine ​​, quindi ha senso che non avere abbastanza proteine ​​nella dieta può causare la perdita dei capelli . Carni sono buone fonti di proteine ​​. Carni contengono anche ferro e vitamine del gruppo B , che aiutano con perdita di capelli .
Vitamine

vitamina E è un'altra vitamina che protegge contro la perdita dei capelli . Questa vitamina si trova in una grande varietà di alimenti come avocado , semi di girasole e olio d'oliva . La vitamina E viene anche dal sole.
Zolfo

Lo zolfo si trova in aglio, cipolle , legumi , carni , cocco , asparagi , anguria e molti altri alimenti . Lo zolfo è essenziale per mantenere i capelli .
Cibi cattivi per capelli

prodotti che dovrebbero essere evitati sono caffeina , zucchero, grassi e bibite .

Erbe

erbe naturali che sono utili per la perdita dei capelli sono ginko biloba , il tè verde , ortica , lui shou wu e ginseng .