Come fermare la caduta dei capelli capelli

Una delle malattie della pelle più comuni affrontati da milioni di persone in tutto il mondo sta cadendo. Può essere un doloroso disturbo ancora psicologicamente doloroso. Le cause più comuni della caduta dei capelli sono una cattiva alimentazione, stress, squilibri ormonali e chimici (colorazione dei capelli). La perdita dei capelli è un problema serio quando si sente che da diminuire la vostra attrattiva. Utilizzando tutti i metodi indicati si può fermare efficacemente la caduta dei capelli. Cose che ti serviranno
Vitamina B6 capsule
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aggiungere più proteine ​​alla vostra dieta. I tuoi capelli si compone principalmente di cheratina, una proteina fibrosa. Quando i livelli di proteine ​​nel vostro corpo sono inadeguate, le cellule iniziano a crollare, accelerando il processo di invecchiamento e causare la perdita di capelli rapida. I cibi ricchi di proteine ​​includono fagioli, pane integrale, broccoli, semi di soia (tofu) e lenticchie. Mangiare questi tipi di cibo ogni giorno.
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bere 3 litri di acqua al giorno. Vampate di acqua potabile a sufficienza i batteri e tossine nocive attraverso il sistema urinario. L'acqua più si consuma, meno energia il vostro corpo avrà bisogno di utilizzare per espellere queste sostanze. Come risultato, il tuo corpo sarà dedicare più tempo alla crescita cellulare, in particolare per le zone sottili di pelle, come il cuoio capelluto.
3

Mantenere i livelli di ferro nel sangue. Prendete i supplementi di ferro comuni che si trovano in farmacia. Il ferro elemento è utilizzato per le cellule del sangue di portare ossigeno agli organi vitali nel vostro corpo. Il vostro cuoio capelluto ha bisogno e utilizza l'ossigeno per mantenere la crescita dei follicoli piliferi. Insieme con i vostri integratori, è possibile consumare cibi ricchi di ferro, tra cui noci, lenticchie, fiocchi di crusca e verdure a foglia verde.
4

prendere la vitamina B6 capsule. Funzione di questa vitamina essenziale è specifico per mantenere le unghie, pelle e capelli. E 'sicuro di prendere 100 milligrammi o meno. Leggere sempre l'etichetta della bottiglia per le istruzioni di dosaggio. Assunzione di troppa vitamina B6 è tossico e porta a danni ai nervi.
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Parla con un dermatologo che esaminerà il problema dei capelli. Il dermatologo può diagnosticare la causa della vostra perdita di capelli, come ad esempio lo stress o la genetica, e in grado di offrire una soluzione o un trattamento che fa per te.