Come vivere con mal di testa cronico

Molte persone soffrono di mal di testa cronico per anni senza trovare alcun sollievo. Per alcuni, è un problema debilitante quotidiana che colpisce ogni aspetto della vita. Purtroppo, ci sono momenti in cui il trattamento medico convenzionale fornisce risposte e malati viene detto semplicemente di imparare a convivere con la loro condizione. Vivere con il mal di testa cronico è più facile a dirsi che a farsi, però. Cose che ti serviranno
ufficiale medico esperto e flessibile
Show More Istruzioni
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educare i vostri amici e familiari circa gli effetti debilitanti di mal di testa cronici. Se dovessi vivere con un'altra malattia cronica, la sua condizione sarebbe più facile per le persone vicine a voi di accettare. Se le persone intorno a voi non capisce la sua condizione, può mettere a dura prova seria sui vostri rapporti personali.
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Prendere il tempo necessario per superare il mal di testa. Assicurarsi che le persone intorno a voi sanno che è necessario disporre di tempo ininterrotto di te stesso quando si ha un mal di testa. Non abbiate paura di chiedere aiuto se ne avete bisogno.
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trovare un medico di collaborare con voi nel trattare il mal di testa. Può essere difficile trovare un medico che si è qualificato per affrontare il vostro trattamento da diverse angolazioni, ma avere un medico primario coordinare la vostra cura può essere utile.
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Lavora con il tuo medico per esaurire diverse terapie farmacologiche , come gli antidepressivi, beta-bloccanti, miorilassanti e iniezioni di Botox. Si può richiedere mesi per determinare se queste terapie sono efficaci, quindi siate pazienti.
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Non rinunciare a trovare un trattamento a lavorare per voi. Ci sono centinaia di motivi per mal di testa cronico, e spesso il colpevole è un trigger di oscuro o di una condizione rara. Devi essere il proprio avvocato a trovare la causa del mal di testa cronico - e un trattamento
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tenere un diario di tutto ciò che mangi e fai per aiutare a scoprire che cosa sta causando il mal di testa.. E 'importante tenere traccia di quando si ha un mal di testa, quanto tempo dura, come ci si sente e quanto male fa male per creare un log utile di quello che stai vivendo.
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provare i trattamenti alternativi come manipolazione chiropratica, l'agopuntura, rimedi a base di erbe come Partenio, il biofeedback, integratori alimentari, aromaterapia, omeopatia, massaggio e l'esercizio aerobico. Mentre si può essere fatica a trovare la prova clinica documentata l'efficacia di alcuni trattamenti alternativi, qualsiasi cosa vale la pena provare quando si tratta di recuperare la salute.
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Sempre produttivi quando non si avere un mal di testa. Per vivere la vostra vita al massimo quando si ha mal di testa cronico, è importante essere presente pienamente quando possibile.