Come sbarazzarsi di un leggero mal di testa senza farmaci

Molti di noi ricevono mal di testa una volta ogni tanto. Non emicrania in piena regola, ma lieve mal di testa che proprio non sembrano voler andare via. Spesso si prende antidolorifici come Excedrin o Advil, ma se non vi piace popping pillole, ci sono modi per sbarazzarsi di un leggero mal di testa senza farmaci. Ecco come. Istruzioni
1

fare un pisolino o almeno riposo in una stanza buia. Non mettere la TV o radio. Basta mentire ancora e rilassarsi. Ciò faciliterà la tensione che potrebbero essere la causa del mal di testa lieve.
2

Hydrate. Alcune lievi mal di testa sono causati da non mangiare o bere. Avere un bicchiere d'acqua e un po 'di frutta, come una mela o di arancia. Questo è un ottimo modo per ottenere naturalmente liberarsi di un leggero mal di testa senza farmaci.
3

massaggio le tempie. Inoltre, applicare la pressione appena sotto la cresta superiore della cavità oculare. Stimolando il nervo non ci può aiutare a sbarazzarsi di un leggero mal di testa.
4

Applicare ghiaccio o un impacco freddo alla testa. Posizionare sulla fronte o sul retro della testa, alla base del cranio. Questo può limitare il flusso di sangue che causa la pressione del mal di testa.
5

Usa riflessologia. Prendete il vostro pollice destro e premere in zona tra il pollice e l'indice. Applicare una pressione per 10 secondi. Fate lo stesso con l'altra mano. Ripetere fino a quando il mal di testa facilita.
6

Prendi un massaggio e regolazione dal vostro chiropratico. Il più delle volte, lievi mal di testa sono il risultato di muscoli del collo tesi. Un viaggio al chiropratico può essere solo ciò che è necessario sbarazzarsi di quella lieve mal di testa.