Gli alimenti che mal di testa trigger

Molti malati di mal di testa riportano risultati di alcuni cibi che scatenano mal di testa. E 'imperativo che si trova ciò che sta causando il vostro dolore e rimuoverlo dalla vostra dieta. I medici suggeriscono di tenere un diario o giornale delle vostre abitudini alimentari. Questo aiuta a scoprire ciò che gli alimenti, se del caso, stanno innescando il mal di testa. L'articolo qui di seguito indica diversi cibi che scatenano il mal di testa a molte persone. Latticini

prodotti derivati ​​dal latte, come la panna acida, latticello e yogurt possono scatenare mal di testa. Formaggi stagionati possono, pure. Questi formaggi, come il gorgonzola, brie, feta e formaggio svizzero, tutti contengono una sostanza naturale chiamata tiramina, una causa ben documentata di mal di testa.
Cioccolato

Il cioccolato contiene caffeina e provoca mal di testa a molte persone. L'uso eccessivo di stimolanti della caffeina o farmaci con la caffeina può causare mal di testa rimbalzo. | Photos.com Bevande Alcoliche

Bevande alcoliche aumentano il flusso di sangue al cervello. Alcuni scienziati suggeriscono che il mal di testa è causato da impurità o sottoprodotti prodotti nel corpo, come quelle introdotte dal consumo di una bevanda alcolica.
Carni lavorate

carni lavorate, come hot dog, carne in scatola, pancetta e salsiccia, hanno additivi e conservanti alimentari, compresi i nitrati che sono noti per provocare un mal di testa.
MSG

MSG è un additivo alimentare presente in molti alimenti asiatici e pre-confezionati, come zuppe in scatola, piatti pronti surgelati e condimenti per insalata. Numerosi studi hanno dimostrato che il consumo di MSG provoca mal di testa.
Affumicata carne o pesce

Molte persone si lamentano che mangiare carne affumicata o pesce può provocare mal di testa. Carne affumicata generalmente contiene solfiti e nitriti, entrambi i quali possono causare mal di testa.
Frutta secca

Solfiti, un conservante noto per provocare mal di testa, spesso si trovano in frutta secca , come fichi, datteri e prugne.