Punti di digitopressione per il mal di testa

Mal di testa può essere difficile da trattare. Possono venire in fretta e senza alcun preavviso. Mentre il farmaco può essere efficace, può richiedere un certo tempo per lavorare, quindi si può fare i conti con il dolore, mentre si attende per il farmaco abbia effetto. Tuttavia, ci sono alcuni punti di agopuntura si può provare. Ci sono alcuni che si può fare su se stessi, e ci sono altri che qualcun altro ha bisogno di applicare. Identificazione

digitopressione è una tecnica in cui la pressione con le dita, le mani, i gomiti, le ginocchia oi piedi viene applicata al corpo per stimolare e sbloccare il flusso di energia Chi e promuovere la salute. Stimolando questi punti di pressione in grado di alleviare la tensione muscolare e migliorare la circolazione per contribuire ad alleviare i sintomi di mal di testa.
Tecnica

Per applicare la digitopressione per il mal di testa con questi punti, seguire questi principi di base. Utilizzare due dita e premere fino a sentire male a un livello tollerabile. Dovrebbe essere un po 'scomodo, ma non davvero doloroso. Chiudete gli occhi e fare respiri bip. Rilassare il corpo durante l'applicazione della pressione di tra 1-2 minuti.
Pressure Point GB 20

Questo punto è buono per il dolore nella regione temporale e ai lati del testa. Trovare la depressione nella parte posteriore della testa, alla base del cranio. Quindi eseguire le dita dal centro della parte posteriore del collo, per appena passato il primo grande muscolo si sente. Le dita devono scivolare in una depressione. Premere e leggermente fino a sentire un punto sensibile, e fare piccoli movimenti circolari con le dita.
Pressure Point Co 4

Questo è un punto di digitopressione per ogni tipo di testa dolore. Questo punto si trova nella tessitura della mano tra il pollice e l'indice. Si può fare in entrambe le mani, o entrambi, se qualcuno si applica la pressione per. Per farlo da soli, posizionare il pollice sulla parte superiore della vostra mano e il vostro primo dito sul palmo. Premere in giro fino a sentire un punto sensibile. Utilizzare piccoli movimenti circolari. Quindi si passa le mani.
Pressure Point LV 3

Questo punto si trova sulla parte superiore del piede tra l'alluce e il primo dito. Far scorrere le dita fino a individuare una depressione tra le ossa e un posto gara. Ancora una volta, tenere e applicare un piccolo movimento circolare.
Considerazioni

Se sei incinta o avere qualsiasi tipo di condizione medica cronica, consultare il medico prima perché alcuni di questi punti . sono controindicati per alcune condizioni | Photos.com
Risorse
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