Gli alimenti per curare mal di testa

Mal di testa sono una malattia comune che colpisce persone di tutte le età e di tutti i ceti sociali. Mal di testa può avere una serie di cause, con la dieta è uno dei più comuni. Tuttavia, proprio come ci sono alimenti che possono portare a mal di testa, ci sono alimenti che possono aiutare a farle sparire. Bananas

cibi ricchi di magnesio, come le banane, può aiutare a prevenire il mal di testa. Se siete inclini a mal di testa, su base regolare, l'aggiunta di una banana alla vostra dieta ogni giorno può aiutare a ritardare la comparsa dei sintomi.
Tea

non solo il vapore aiuta a sbloccare i vostri seni, ma il tè contiene potenti antiossidanti noti come catechine che possono aiutare a rimuovere le tossine dal vostro sistema e alleviare il mal di testa dolore minore. Scegli nero, verde, bianco, a base di erbe o chai,. Renderlo bollente e aggiungere una fetta o due di limone per i risultati più efficaci | Photos.com Mele

Peel, core e quarto una mela. Mangia questo frutto prima cosa al mattino (o su uno stomaco vuoto) come cura per il mal di testa saporita. Il frutto è ricco di flavonoidi, che può aiutare a ridurre la pressione sanguigna e ridurre il mal di testa da stress.
Chili Peppers

Chili peppers contengono capsaicina. Questa sostanza chimica, che dà peperoni loro calcio piccante, si ferma cefalea a grappolo nelle loro tracce.
Cinnamon

esposizione all'aria fredda può causare mal di testa. Mescolare 1 cucchiaino di cannella con 1 cucchiaio di acqua per creare una pasta sottile. Applicare la pasta per le tempie e sulla fronte; questo dovrebbe fornire il necessario sollievo
Erbe

Crea il tuo infuso a base di erbe con maggiorana, rosmarino e foglie di basilico.. Versare acqua calda sopra l'erba di vostra scelta, attendere tre minuti, filtrare e bere caldo. Ogni tazza aggiunge antiossidanti, vitamina A, vitamina K e magnesio per la vostra dieta, ognuno dei quali può contribuire ad alleviare il dolore di emicrania.