Testa Dolore

dolore testa può presentarsi in diversi modi. Dolore di testa a volte viene da un colpo alla testa di cadere o di essere colpito. E 'disponibile anche in forma di mal di testa. Alcuni mal di testa sono minori e sono indotte da stress o di fame. Altri mal di testa sono più gravi e possono essere debilitanti. Questo è particolarmente vero per l'emicrania. Organic Sollievo

Luogo cinque gocce di olio di lavanda in acqua calda. Prendete un panno e swish il panno intorno nell'acqua. Posizionare l'impacco sulla testa o il collo. L'idea è che questo aroma contribuirà ad alleviare il mal di testa. Oltre alla lavanda, ingredienti come menta piperita, sandalo o di eucalipto inoltre potrebbero essere utilizzati per alleviare il dolore.

Questi oli possono essere utilizzati anche in altri modi. Per esempio, alcune persone ad alleviare il dolore utilizzando, menta piperita, eucalipto o di legno di sandalo oli di lavanda per i massaggi. Oltre agli oli di essere in grado di contribuire ad alleviare il dolore, toccare se stessa è anche un guaritore.

Lie sul tuo stomaco e chiedere a qualcuno di impastare le spalle e la parte posteriore del collo, mentre hanno l'olio di lavanda o di qualche altro tipo di olio sulle loro mani. Li hanno premere delicatamente ma con fermezza sulla base del cranio con le dita e rilasciare lentamente.

Se non c'è nessuno che ti può aiutare, si può semplicemente strofinare le dita sopra il vostro cuoio capelluto per ridurre gli effetti del mal di testa . Anche facendo qualcosa come premendo sul web tra il pollice e l'indice si crede di essere in grado di contribuire ad alleviare il mal di testa con l'invio di segnali al cervello che distenda il dolore.
Sollievo fisico

Per alcune persone, uno dei modi migliori per sbarazzarsi di mal di testa è di fare alcuni esercizi leggeri. La cosa importante da ricordare quando facendo esercizi per alleviare il mal di testa è che l'esercizio deve essere facilitato in. Allo stesso modo, l'esercizio deve essere dolce. Giocare a basket o il calcio non sarà probabilmente alleviare il dolore di testa, ma facendo una passeggiata potrebbe. Se il mal di testa peggiora, interrompere l'attività fisica.

Muoversi non aiuta tutti con dolore di testa, ma aiuta alcuni malati di testa dolore. Per ottenere i migliori risultati, scegliere di camminare al di fuori piuttosto che camminare su un tapis roulant. La miscela della luce del sole e l'aria fresca può dimostrare di essere rilassante e alleviare dolore di testa.

In alcuni casi, il calore o freddo può contribuire ad alleviare il dolore di testa. Di solito, sia caldo o freddo aiuterà una persona - ma è raro che sia aiuterà la stessa persona. Non usare calore estremo o freddo estremo. Se si utilizza un impacco freddo, avvolgetelo in un paio di strati di un asciugamano prima di metterlo sul collo.

Se il mal di testa è legato alla pressione del seno, si consiglia di stare semplicemente sotto la doccia per pochi minuti. Ciò può contribuire ad alleviare la pressione nella testa e successivamente diminuire la testa dolore.