Cure alimentari per cefalea a grappolo

Cluster mal di testa, sono dolorosi mal di testa molto intenso che comunemente si irradiano all'interno di un lato della testa e si verificano entro i termini di cluster. Spesso considerato molto più grave di un attacco di emicrania, questo tipo di mal di testa affligge la maggior parte delle persone 2-3 volte al giorno per un numero di giorni di fila. Alcune persone sperimentano un raggruppamento di mal di testa per due settimane consecutive. Per altri, il periodo è molto più lungo, in esecuzione a volte verso l'alto di tre mesi. Ma ci sono cose che potete fare per contribuire ad evitare una cefalea a grappolo, compresa la modifica delle scelte alimentari. Dieta

Mentre non vi è attualmente una "cura" per la cefalea a grappolo, ci sono alcune sostanze che si dovrebbe evitare per aiutare a prevenire questa condizione dolorosa. Non tutti hanno bisogno di stare lontano da gli stessi alimenti, ovviamente, le risposte possono variare notevolmente da persona a persona. Per capire veramente ciò che "innesca" il mal di testa a grappolo, documentare l'evento e tutte le circostanze che lo circondano, compresi gli alimenti, bevande o altre sostanze a cui sono stati esposti. La conoscenza è spesso la migliore difesa per il mal di testa a grappolo, in modo da tenere traccia della vostra condizione specifica.
Drink

Anche se ogni persona è diversa, uno dei principali responsabili della cefalea a grappolo, soprattutto quando si è in un periodo di cluster, è l'alcol. Evitando l'alcol, è spesso minimizzare le probabilità di soffrire di questi forti mal di testa. Questo potrebbe in parte essere dovuto alla disidratazione comunemente si verificano dopo il consumo di alcol, ma alcune persone effettivamente subire un "attacco" durante il loro primo drink.
Alimenti

Una varietà di alimenti può anche innescare un episodio di cefalea a grappolo. Uno dei principali colpevoli sono elaborati o carni affumicate e anche formaggi. Qualsiasi carne o formaggio che viene elaborato o fumata contiene nitrati, che è una sostanza utilizzata come parte del processo di polimerizzazione. I nitrati sono considerati un reato comune mal di testa, in modo da evitare questi tipi di salumi e formaggi.

Per evitare ulteriori mal di testa a grappolo, considerare rinunciando altri istigatori comuni, come il cioccolato, uova e latticini. Dal momento che la causa di una cefalea a grappolo è ancora sconosciuto, il legame tra questi prodotti alimentari e la condizione è solo speculativo. Ma il mal di testa "standard" sono spesso causati da queste sostanze, evitando loro è una misura preventiva.