Punti di pressione per fermare un mal di testa

Mal di testa sono un dolore fastidioso che può variare da lieve a grave disagio. A volte il dolore è così grande che non si riesce a funzionare. Per cercare sollievo, molti di noi prendono farmaci. Prima di passare ai farmaci la prossima volta che si verifica un mal di testa, provate ad applicare la pressione e il massaggio a punti del corpo per sbarazzarsi del dolore. Templi

I templi sono l'ideale per il massaggio per alleviare il mal di testa. Le tempie sono situate ai lati della testa in un piccolo rientro vicino al fondo delle vostre sopracciglia. Quando si verifica un mal di testa, posizionare le dita medio lungo queste rientranze. Strofinare delicatamente per circa un minuto durante l'assunzione di respiri lenti e profondi.
Posteriore della testa

Alla parte posteriore della testa, proprio sopra il collo, è una depressione alla base del cranio. Utilizzando la punta delle dita o pollici, eseguire delicatamente le dita lungo la parte inferiore del cranio, proprio sopra il collo fino a sentire una depressione. Con i pollici, premere nella depressione lieve in un movimento ascendente. Mantenere la pressione e il massaggio in un movimento circolare per 1 o 2 minuti. Se il dolore inizia, alleggerire la pressione un po ', pur continuando a massaggio. Questo è efficace per ottenere emicranie liberarsi intorno alle tempie e sul lato della testa. | Photos.com Mani

Le mani hanno un punto di pressione che può sbarazzarsi di mal di testa. Questi punti di pressione si trovano nella tessitura tra il pollice e il dito indice. Con il pollice destro e collocarlo sulla parte superiore del nastro tra il pollice e l'indice della mano sinistra. Posizionare il dito indice sulla mano destra sul palmo e le dita la macchia, ma non sufficienti a causare dolore. Stringendo il punto di pressione, massaggiare in un piccolo movimento circolare per 2 minuti. Passare le mani e ripetere la tecnica. Utilizzando digitopressione su questo punto la pressione aiuta ad alleviare il mal di denti, mal di testa e dolore del seno.
Piedi

Piedi hanno anche un punto di pressione per sbarazzarsi di mal di testa. Il punto di pressione si trova tra l'alluce e il secondo dito. Con i pollici, applicare una pressione sulla parte superiore del piede, proprio sotto l'alluce e il secondo dito del piede. Massaggio per un minuto, mentre inspirando ed espirando. Ripetere sull'altro piede.