Linee guida di trattamento mal di testa

Se hai a che fare con un dolore sordo o un'emicrania lancinante, mal di testa sono fastidiosi, e possono ostacolare la concentrazione e rendere la vita miserabile. Persone possono soffrire di una gamma di tipi di cefalea. In aggiunta alla tensione di base cefalea ed emicrania conclamata, esistono visione, seno, e cefalea a grappolo. Ma per fortuna, la maggior parte dei mal di testa non indicano un problema serio, e ci sono numerosi casa e rimedi naturali per fermare il dolore. Mal di testa Farmaci OTC

Over-the-counter sono di solito efficace se assunto al primo segno di un mal di testa. Farmaci per il dolore di arresto causata da infiammazione o tensione. E una dose è in genere sufficiente per calmare il dolore. Farmaci disponibili includono paracetamolo, ibuprofene e aspirina. Per ottenere i migliori risultati, prendere come diretto.
Crioterapia

Acquisto o prendere in prestito un impacco di ghiaccio (o usare un pacchetto di verdure surgelate), e posizionare il impacco freddo sulla la fronte per 10 minuti e poi rimuovere per 10 minuti. Terapia del freddo allevia efficacemente il mal di testa da dolore paralizzante, riducendo la tensione e l'infiammazione arresto.
Sonno

Essere troppo stanco o dormire poche ore a notte può contribuire di frequenti mal di testa. Per fermare mal di testa cronico, dormire almeno otto ore a notte. Se si soffre di insonnia o altri disturbi del sonno, creare un ambiente confortevole sonno. Scegli un comodo materasso e cuscino, spegnere la televisione e mantenere una temperatura confortevole camera.
Relax e ridurre l'ansia

Un dolore sordo o senso di costrizione intorno alla fronte è probabile causa di tensione o stress. Come liberarsi di questo tipo di mal di testa coinvolge rilassante il vostro corpo e la mente. Terapia del freddo e del riposo possono ridurre la tensione. Ma se questo non dovesse funzionare, è necessario ricorrere ad altre tecniche. Metodi di gestione dello stress, come ad esempio fare un bagno, ottenendo un massaggio, facendo esercizi di respirazione e di impegnarsi in attività fisica sono i rimedi veloci per lo stress e l'ansia.
Mantenere la salute degli occhi

Frequente sforzandosi di vedere gli oggetti possono scatenare mal di testa. Cosa c'è di più, guardando un monitor di computer per ore al giorno può portare a mal di testa. Visita un oculista ogni anno per esaminare gli occhi. Se necessario, si prescriverà gli occhiali per correggere la vostra visione, che dovrebbe in ultima analisi, ad alleviare il mal di testa. E se il vostro lavoro richiede lavoro al computer, riposare gli occhi prendendo pause computer frequenti.
Cluster ed emicrania

Cluster mal di testa e l'emicrania sono comuni, e ogni tipo di richiede un trattamento specifico. Cluster mal di testa sorgono improvvisamente e durano per diversi minuti. Questi mal di testa dolorosi si verificano in serie, e ogni episodio o periodo può durare per diverse settimane. Alcool, stress, luci e mancanza di sonno può provocare cefalea a grappolo. E il trattamento comporta spesso l'assunzione di steroidi prescrizione o di respirazione in ossigeno.

Emicranie sono una grave forma di mal di testa e sintomi possono includere un dolore pulsante, nausea, sensibilità alla luce e brividi. La scelta del cibo e il sonno possono scatenare un attacco. Sdraiarsi in una stanza buia e tranquilla e posizionare un panno fresco sulla fronte per liberarsi di una emicrania o ridurre la gravità di un attacco di emicrania. Per i frequenti mal di testa, i medici possono raccomandare farmaci come antidepressivi o farmaci antiepilettici.