La terapia per la tensione mal di testa Alternativa

Se si soffre di tensione, mal di testa o emicrania mestruale, il dolore non è mai divertente. Sai solo una cosa durante il mal di testa: è necessario trovare sollievo. Ma per coloro che hanno mal di testa cronico e sono preoccupati per l'assunzione di farmaci in maniera regolare, terapie alternative sono disponibili. Agopuntura

Secondo un articolo su "Science Daily", chi soffre di mal di testa può beneficiare di agopuntura. Agopuntura cinese è tutto di rilasciare l'energia bloccata. Un trattamento di agopuntura può costare circa $ 100, ma spesso è coperto da assicurazione. Gli aghi sono relativamente indolore e possono dare un sollievo immediato. Per il malato cronico, possono essere necessari diversi appuntamenti per il sollievo dal dolore a lungo termine. Assicurati di parlare con il vostro medico prima di provare l'agopuntura.
Digitopressione

digitopressione è un'altra terapia alternativa per il mal di testa e il vantaggio è che può essere auto-somministrato. Posizionare le mani sulla parte posteriore della testa. Con i pollici, trovare l'area su entrambi i lati della base del cranio, a circa metà strada fuori dal centro del collo su entrambi i lati rispettivamente. Utilizzare i pollici e premere in direzione del centro. Tenere duro e poi impastare in piccoli cerchi per circa due minuti o fino a trovare sollievo.
Corteccia di salice bianco

Se non si vuole prendere in consegna -the-counter e prescrizione di farmaci, corteccia di salice bianco è un'alternativa naturale. E 'simile a quello dell'aspirina, è in giro dal 19 ° secolo. Contiene acido salicilico, che è l'ingrediente attivo utilizzato per alleviare il dolore. Come con qualsiasi integratore o farmaco alternativo, verificare con il proprio medico prima di assumere.
Resto

Un massaggio rilassante può aiutare ad alleviare il mal di testa tensione o almeno lenire voi, mentre si sono nel dolore. Kava Kava, un integratore a base di erbe disponibile nei negozi di alimenti naturali, è un blando sedativo e vi aiuterà a riposare. Se lo stress è il motivo per il vostro mal di testa, si può provare un bagno caldo o tisane rilassanti come camomilla o di radice di valeriana, che è un sedativo naturale.