Come alleviare la congestione del seno e dolore

sinusale dolori sono i peggiori tipi di pains.You non riesce a dormire e ti impediscono di girarsi e rigirarsi per ottenere qualche relief.Here sono idee semplici per alleviare la congestione del seno e dolore . Istruzioni
1

primo luogo, avere un pasto caldo e un po 'di cibo piccante beverage.Have preferibilmente con generosa quantità di pepe di cayenna e ginger.Have tè allo zenzero o cannella coffee.Hot pasti e bevande contribuirà ad alleviare il freddo e la pressione del seno intorno alle mascelle .
2

Scaldare una casseruola con water.Heat finchè si tratta di un point.Turn bollente fuori dal gas.Add un cucchiaino di vicks vaporub.If tu no hanno Vaporub , aggiungere una goccia di olio di eucalipto e un clove.If avete un paio di foglie di basilico , aggiungere un poco alla water.Wrap un asciugamano intorno alla testa e non lasciare che i vapori escape.Inhale il vapori deeply.This aiuta a alleviare la pressione intorno passaggi nasali e sulla fronte .
3

calore l'olio di noce di cocco /olio di oliva nel microonde e aggiungere una goccia di olio di eucalipto per it.Massage il viso e cuoio capelluto con la tiepida oil.Apply pressione con l'aiuto delle dita indice sopra le sopracciglia e dietro la ears.Do questo massaggio per 10 minuti o fino a quando si inizia a sentire un po 'di relief.Do questo prima che stiate andando a letto e rimuovere l'olio in eccesso con i bastoncini di cotone .