Magnesio e tensione mal di testa

Una carenza di magnesio può causare mal di testa a grappolo, mal di testa ed emicranie regolari. La Mayo Clinic riporta che il magnesio assunto per via endovenosa appare per aiutare coloro che sono affetti da una cefalea acuta. Chiedete al vostro medico se si dovrebbe prendere un integratore di magnesio, che aiuta riferito le arterie e le vene in testa per rilassarsi, aumentando il flusso sanguigno. A rischio

Se si beve molto alcol, soda, fumo, sono stressati, hanno la funzione tiroidea basso, il dolore cronico, il diabete, una dieta ricca di calcio o dieta ricca di carboidrati, uno qualsiasi di questi fattori può contribuire ad una carenza di magnesio.
Carenza

Una carenza di magnesio mette in scena per una cefalea tensiva o emicrania mal di testa, secondo il dottor Michael Murray, il quale rileva che il dosaggio raccomandato è di 150 a 250 mg tre volte al giorno e consiglia di prendere il magnesio che è destinata a malato, aspartato o citrato, che sono assorbiti meglio rispetto alle forme inorganiche di magnesio.
On D'altra parte

pazienti notano sollievo da emicranie quando prendono integratori di magnesio, ma quei pazienti che soffrono di mal di testa tensione non sembrano ricevere gli stessi benefici, secondo il The New York Times on-line Guida alla salute .
Diagnosi

È possibile determinare il magnesio e il rapporto calcio avendo una ciocca di capelli analizzati. Chi soffre di emicrania hanno un basso rapporto di magnesio al calcio.
Mestruazioni

mestruazioni è spesso associato a mal di testa, perché la fluttuazione degli ormoni, in particolare il calo di estrogeni, i risultati in costrizione dei vasi sanguigni nella testa, che richiede un mal di testa. Assunzione di magnesio con altri integratori possono aiutare a bilanciare il livello di ormone, secondo Vita Clinic.