Rimedio naturale per un attacco di emicrania

Il dolore implacabile causato da emicranie ha la capacità di rendere una giornata normale per un malato di venire a una brusca frenata. I catalizzatori dietro l'emicrania può includere allergie, fumo, alcol, zucchero nel sangue, alcuni farmaci utilizzati in eccesso, lavorare troppo il vostro corpo, carenze nutrimento, insonnia, dolori mestruali. Rimedi fatti in casa

Frutta e verdura possono svolgere un ruolo importante nel contribuire ad alleviare il dolore dell'emicrania. Rettifica scorze di limone e strofinare la pasta così ottenuta sulla fronte è un rimedio utile per le emicranie. Rettifica uve fresche e bere il succo senza l'aggiunta di acqua è anche utile. Foglie di cavolo fresche pigiate possono essere trasformati in un impacco che si terrà contro la fronte. Un Toddy succo può essere fatto combinando barbabietole, cetriolo, spinaci e succo di carota. La vitamina niacina è anche utile ad alleviare mal di testa. Si può trovare nei semi di girasole, noci, grano integrale, verdure a foglia verde, fegato, pomodori, lievito e pesce. La niacina può anche essere presa in un formato tablet.
Esercizio e Aromaterapia

L'esercizio fisico regolare è indispensabile per scongiurare l'emicrania. Può aiutare nella rilasciando endorfine che sono antidolorifici naturali del corpo. Provate a camminare 30 minuti al giorno. Aromaterapia in forma di lavanda, eucalipto, sandalo o menta piperita è utile e può essere trovato in saponi o candele. Massaggi regolari possono anche contribuire a scongiurare l'emicrania come può un impacco freddo. Utilizzando confezioni fatte di semi di lino sui vostri occhi con cuscini di grano saraceno può aiutare per alleviare il dolore di emicrania ..

rimedi preventivi

E 'importante bere molta acqua per rimanere idratati come possibile. Mangiare più piccoli pasti per mantenere il sistema digerente in esecuzione più agevolmente. Stare lontano da zucchero, farina bianca, dolci, sottaceti, conserve e cibi grassi e cereali raffinati. Provare a digiuno per due o tre giorni, consumando solo succo d'arancia e acqua per pulire il sistema. Follow-up il digiuno con i pasti compreso principalmente di frutti per diversi giorni. Esecuzione di un umidificatore in camera può essere vantaggioso. Se sei un fumatore, smettere di aiutare ad evitare emicranie. Cercate di mantenere un programma regolare il sonno, di andare a letto e alzarsi alla stessa ora ogni giorno.