Home Rimedi naturali per le pressioni del capo

pressione nella testa può essere causato in molti modi, tra cui mal di testa tensione, emicrania e sinusite. Mentre esistono farmaci over-the-counter e prescrizione per ciascuna di queste condizioni, ci sono anche un sacco di rimedi casalinghi che non comportano prendere qualsiasi tipo di pillole. Tensione mal di testa

allungare la zona della colonna vertebrale cervicale lungo il collo e la parte superiore della schiena attraverso lenti esercizi di stretching. Mantenere ogni allungamento per 10 a 15 secondi. Utilizzare un cuscino del collo a forma di U, in particolare di un cuscino pieno di ghiaccio. Massaggiare il cuoio capelluto e del collo. Massaggiare e applicare pressione alla zona palmati tra il pollice e l'indice, o per i vostri piedi. Piegarsi in avanti sulla scrivania al lavoro e riposare la testa sulle braccia conserte per cinque a 10 minuti. Provare a meditare per calmare la vostra testa, con i pollici piegare le orecchie chiuse per bloccare il rumore. Se si fuma, smettere.
Emicrania

Fare un impacco di aromaterapia lavanda, eucalipto, legno di sandalo o di olio di menta piperita, mettendolo sulla testa o sul collo. Prendi qualche lieve esercizio quando si sente la pressione di una emicrania in arrivo, forse una mezz'ora a piedi. Prova di ghiaccio intorno al collo. Metti le mani in acqua calda e lasciare viaggiare il calore lenitivo fino alla testa. Prova Partenio, corteccia di pino o di farfaraccio. Prendere integratori di magnesio, poiché emicranie sono stati associati con la mancanza di sufficiente magnesio. Avvolgere la testa in un bendaggio elastico.
Sinusite

stare lontano da qualsiasi allergeni che possono causare i vostri seni a divampare. Stare in una doccia calda e respirare il vapore, o appoggiarsi sopra una pentola di acqua bollente con un asciugamano sopra la testa e inalare il vapore per sciogliere i vostri seni. Bere zuppa calda, caffè o tè al lavoro, e inalare i fumi caldi provenienti dalla parte superiore della bevanda. Eseguire un umidificatore d'aria fredda in camera da letto per mantenere l'aria umida, ma accertarsi di pulire l'umidificatore ogni settimana per evitare che i batteri di crescere. Sniff una soluzione salina in ogni narice, poi soffiare. Bere molti liquidi per ottenere il muco nei tuoi seni che scorre; liquidi caldi possono aiutare ancora di più. Soffiare ogni narice separatamente, uno alla volta per fermare l'accumulo di pressione nelle orecchie e per mantenere i batteri di rifluire in vostri seni. Mangiare cibi piccanti come il rafano, aglio e spezie Cajun per contribuire a chiarire i vostri seni. Applicare pressione per i vostri seni, premendo verso il basso su entrambi i lati del naso per 20 secondi alla volta.