Cosa fare dopo un attacco di cuore?

Un attacco di cuore può avere conseguenze devastanti sulla vostra qualità di vita. Non solo si hanno a seguire da vicino il vostro cuore, ma si hanno anche per guardare ciò che si mangia e ciò che si fa. Per coloro che hanno subito un attacco di cuore, il modo migliore per evitare che accada di nuovo è quello di iniziare quello che viene chiamato un programma di riabilitazione cardiaca. Il programma consiste di istruzione e di esercizio per infermiere tuo cuore nuovo per la salute. Valutazione

Subito dopo il tuo attacco di cuore e il potenziale rilascio dall'ospedale, verrà eseguito un controllo. Questo è così il medico può valutare e valutare la vostra salute generale, così come la vostra salute del cuore. Il medico vorrà un buon punto di riferimento per ciò che le vostre capacità fisiche e mentali stanno seguendo il vostro attacco di cuore. Da questa valutazione, si può delineare un piano di riabilitazione efficace per voi.
Esercizio

Esercizio sarà una componente chiave della vostra riabilitazione. Il medico probabilmente vi darà alcuni esercizi che si può iniziare una volta che si sente si è pronti. Comunemente, questi esercizi sono a basso impatto, nontaxing tipi di allenamenti come camminare, andare in bicicletta o, forse, un po 'di allenamento per la forza con i pesi.
Istruzione

Istruzione copre una moltitudine di problemi legati alla sopravvivenza post-infarto. Dieta e nutrizione sono in cima alla lista, con l'istruzione su come gestire la sua condizione, e di possibile dolore associato con esso non è molto indietro. Ciò che si mangia potrebbe aver giocato un ruolo importante in questo hai avuto un attacco di cuore, in modo da infondere la vostra dieta con alimenti salutari per il cuore e tagliare gli alimenti che causano problemi, con l'eliminazione di alcol e fumo, può fare una grande differenza nel recupero e lungo termine salute.
Supporto

Come con qualsiasi importanti condizioni mediche si deve affrontare, un attacco di cuore e le conseguenti complicazioni e cambiamenti di vita possono portare ad ansia e depressione. Potrebbe essere necessario ricorrere all'aiuto di un consulente qualificato o terapeuta con eventuale riabilitazione professionale in modo da poter tornare al lavoro o reinvestire in situazioni sociali.