Chi range normali per Colesterolo

Avere il colesterolo controllato è un passo importante nel determinare la suscettibilità alla malattia di cuore . Prima della prova , il vostro medico vi dirà di digiunare la sera prima . Sarete messi alla prova per il colesterolo LDL e HDL colesterolo conta, così come il vostro livello di trigliceridi . Colesterolo totale Livello

Il tuo livello di HDL , LDL e trigliceridi deve essere di 200 mg /dL o al di sotto .
Colesterolo HDL

livelli di colesterolo HDL sono i "bravi ragazzi" che prevengono le malattie cardiache . Essi dovrebbero essere di almeno 40 mg /dL per gli uomini e 50 mg /dl per le donne .
LDL Colesterolo

Questi sono i "cattivi " che può causare malattie cardiache . Una misura inferiore a 100 mg /dL è ottimale , e da 100 a 129 mg /dL è vicino ottimale .
Trigliceridi

In poche parole , i trigliceridi sono grassi. Letture normale dovrebbe essere sotto 150 mg /dL
controllo del colesterolo

Mangiare una dieta sana , smettere di fumare e rimanere dedicato al vostro programma di esercizio fisico può aiutare a ridurre il cattivo LDL e trigliceridi , e sollevare le HDL .