Un GERD dieta consigliata

Malattia da reflusso gastroesofageo (GERD) è una irritazione dell'esofago. E 'causata da acidità di stomaco che esegue il backup in esofago. È una condizione cronica che viene trattato con farmaci quando comincia ad interferire con la vita di un paziente. Una buona dieta può aiutare a ridurre la quantità di acido dello stomaco e prevede la necessità di farmaci per curarla. Sintomi

Segni e sintomi di GERD includono: bruciore di stomaco o bruciore al petto e alla gola, un sapore acido in bocca, dolore al petto, difficoltà di deglutizione o disfagia, mal di gola con tosse secca, reflusso acido e una sensazione di un nodo alla gola. Consultare un medico se si è trattata la condizione per due settimane con farmaci over-the-counter e visto nessun miglioramento sostanziale. Il medico di assistenza primaria può essere in grado di trattare il vostro GERD, ma anche può fare riferimento ad un gastroenterologo.
Base Dieta Info

Una dieta che può aiutare a prevenire o ridurre reflusso acido è quella che comprende cereali, verdura, frutta, latticini e carne, con alcune limitazioni. Anche se questa dieta soddisfa le Indennità giornalieri raccomandati (RDA), un integratore di vitamina C può essere utilizzato se non si può tollerare di frutta, succhi di frutta o altri alimenti di agrumi che sono molto acidi.
Cosa si può fare

GERD può essere rallentato evitando il tabacco, gomma da masticare e caramelle. Si dovrebbe anche evitare di sdraiarsi dopo aver mangiato e dovrebbe stare lontano da sera o prima di coricarsi spuntini. Indossare abiti larghi e, se si è in sovrappeso, prendere in considerazione la perdita di peso. A un cuscino può elevare la testa di notte e aiutare a prevenire l'acido da backup in gola. Ma una scelta migliore è quella di elevare la testa del vostro letto da mettere qualcosa sotto le gambe del letto.
Alimenti da evitare

alimenti che tendono ad aggravare il reflusso includere cibi grassi o fritti, menta piperita e menta, latte intero, olio, cioccolato, cibi cremosi o minestre e molti fast food. I seguenti alimenti irritare l'esofago inferiore e inoltre dovrebbe essere evitato: agrumi e succhi di frutta, caffè, tè e altre bevande con caffeina. Anche alcune persone con malattia da reflusso gastroesofageo possono essere sensibili ai singoli alimenti contenenti spezie o acido
cibi mangiare

Gli alimenti che possono essere tollerati da persone con malattia da reflusso gastroesofageo sono:. Skim, 1 e il 2 per cento del latte, verdure (tranne i pomodori), mele, frutti di bosco, meloni, banane, pesche, pere, pane a basso contenuto di grassi, basso contenuto di grassi a base di carne, pesce, pollame, dolci con meno di 3 g di grassi, acqua, decaffeinato bevande, succhi di frutta non di agrumi, non menta tè e ogni minestra che è a basso contenuto di grassi o senza grassi.