Come abbassare la pressione sanguigna naturalmente con erbe

La pressione alta è un disturbo comune, soprattutto come persone di età. Anche se molti prescrizione di farmaci sono efficaci per abbassare ipertensione, alcune persone preferiscono raggiungere questo obiettivo in modo naturale. Oltre a esercizio fisico e modificazioni della dieta, le erbe possono essere un metodo alternativo per abbassare ipertensione. Cose che ti serviranno
Aglio
Mirtillo foglie o frutta secca
Ginkgo biloba
Green Tea | Hawthorn integratori
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Aggiungi l'aglio alla vostra dieta. Alcune persone possono provare una goccia di elevati livelli di pressione sanguigna quando consumano aglio, anche se gli effetti variano da persona a persona. È possibile utilizzare l'aglio crudo nella vostra cucina o comprare capsule di aglio da un negozio di alimentari di salute.
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abbassare la pressione sanguigna con il mirtillo a base di erbe, un frutto della famiglia mirtillo. Fare un tè caldo, una bibita fresca o mangiare la frutta secca per raccogliere i benefici di questo supplemento.
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Add ginkgo biloba al vostro regime quotidiano. Questa erba popolare ha proprietà antiossidanti che possono abbassare la pressione sanguigna, migliorando la circolazione. Ginkgo è disponibile in diverse forme, tra cui estratti, lascia per fare il tè, compresse e capsule.
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bevanda ricca di antiossidanti del tè verde per portare la pressione sanguigna a livelli sani. Scegliere il tè verde decaffeinato sopra tè con alti livelli di caffeina per ridurre al minimo gli effetti negativi sulla vostra salute.
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Trattare la vostra alta pressione sanguigna naturalmente con il biancospino. Capsule e gli estratti sono realizzati con le foglie e fiori della pianta di biancospino. I dosaggi variano a seconda del tipo di preparazione che si sceglie, in modo da leggere con attenzione le etichette.