Come perdere peso prima di Cardiochirurgia

chirurgia cardiaca può essere più complicato per i pazienti che sono in sovrappeso o obesi. Molte volte, i medici raccomandano che i pazienti a perdere peso prima della chirurgia cardiaca, per aumentare le loro possibilità di un esito positivo chirurgico. Perché l'obesità contribuisce spesso ad alta pressione sanguigna, il colesterolo, il diabete e altre condizioni che possono complicare la chirurgia cardiaca, è importante per ottenere il vostro peso sotto controllo, per aiutare il corpo a guarire. Istruzioni
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Con l'approvazione del vostro cardiologo, esercitare 30 minuti al giorno per 5-6 giorni a settimana, nei giorni precedenti l'intervento chirurgico. Anche se l'esercizio fisico non può essere possibile, attività come il nuoto, a piedi, sollevamento pesi mite, yoga, pilates e ballo liscio sono buoni esercizi per coloro che non dovrebbero aumentare notevolmente la loro frequenza cardiaca, ma che vogliono i benefici di fitness di esercizio.

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Mangiare cibi crudi, per quanto possibile. Aumentare l'assunzione di ortaggi e verdure. Si tratta di alimenti cuore-sani che sono ricchi di nutrienti e poveri di calorie.
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Eliminare tutti gli alimenti trasformati dalla vostra dieta. Leggere le etichette sul cibo che si acquista. Inoltre, i carboidrati limite, tra cui pane, pasta e cereali.
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mangiare una colazione completa che dispone di un frutto, di proteine, una piccola quantità di carboidrati e latticini. Latte ha dimostrato di aumentare la perdita di peso. Il Journal of Nutrition ha fatto uno studio che ha collegato la perdita di peso di aumento del consumo di latte. Si raccomanda il latte senza grassi oa basso contenuto di grassi.
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Mangia zuppa di cavolo costituito da una testa di cavolo, carote a fette, cipolla, pollo magro, sedano e pollo o brodo di manzo. Portate ad ebollizione e cuocere fino a quando il cavolo è tenero. Mangiare tutti i giorni come un sostituto per il pranzo o la cena per aumentare la perdita di peso.
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Mangiare alimenti che sono considerati "cuore sano", come mirtilli, salmone, proteine ​​di soia, farina d'avena e spinaci. Questi alimenti sono buoni per rafforzare il cuore e per la perdita di peso, secondo la Mayo Clinic.
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Bere 64 once di acqua al giorno per lavare il sistema di tossine e contribuire ad una sensazione di pienezza per una più veloce perdita di peso. Puntate a perdere 2 chili o più a settimana a seguito di questo piano di perdita di peso.