Come aumentare la pressione sanguigna naturalmente

Bassa pressione sanguigna, noto anche come ipotensione, può essere altrettanto pericoloso come la pressione alta, o ipertensione. Anche se ci sono farmaci di prescrizione si possono adottare per aumentare la pressione sanguigna, ci sono anche i modi per aumentare la pressione sanguigna in modo naturale. Vedere se è possibile aumentare la pressione sanguigna da solo prima di ottenere una prescrizione del proprio medico. Tutto ciò sotto di 90/60 mm Hg della pressione arteriosa è considerato basso. Cose che ti serviranno
SaltCompression stockingsCaffeine
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Aumenta il consumo di sale. Aggiungere piccole quantità di sale per i vostri pasti ogni giorno per aumentare la pressione del sangue in generale. Consultare il proprio medico prima di iniziare una dieta povera di sale superiore, come nella maggior parte dei casi il sale può aumentare la pressione sanguigna in modo drammatico.
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calze a compressione di usura. Le persone che soffrono di pressione bassa possono anche soffrire di una pozza di sangue nelle estremità inferiori. Per migliorare la circolazione del sangue, indossare calze a compressione - soprattutto di notte e quando si è inattivo
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Aggiungere più acqua alla vostra dieta.. Le persone con pressione sanguigna bassa spesso soffrono di disidratazione. L'acqua aumenta anche il volume del sangue, che aumenta la pressione sanguigna.
4

Mangia piccoli pasti. La pressione sanguigna scende improvvisamente dopo aver mangiato un pasto abbondante. Provate a mangiare piccole porzioni costantemente durante il giorno per mantenere la pressione sanguigna sollevata.
5

bere più caffeina. La caffeina può aumentare la pressione sanguigna fino al 14 mmHg. Consultare il proprio medico prima di aumentare l'assunzione di caffeina drasticamente, ma parecchie tazze di caffè o di tè al giorno può aumentare la pressione sanguigna abbastanza per fare la differenza.