Problemi con aumento dei trigliceridi

Essendo detto di avere alti livelli di trigliceridi è qualcosa che non vuoi sentire. Visioni di ictus e infarto corsa attraverso la vostra mente. Alti livelli di trigliceridi è certamente qualcosa di cui preoccuparsi e cosa si vuole iniziare ad abbassare immediatamente. Parlate con il vostro medico circa una dieta e programma di esercizio che dovrebbe essere in grado di ridurre i numeri di trigliceridi. Cosa sono i trigliceridi?

Trigliceridi sono molecole di grasso si trovano nel sangue. È un lipide che è più spesso associata ad un'altra lipidi nel sangue: colesterolo. Questi due lipidi insieme contribuiscono a rendere il vostro plasma sanguigno.

Il tuo corpo deriva trigliceridi dal cibo che si mangia e lo memorizza in cellule di grasso. Gli ormoni rilasciano i trigliceridi tra i pasti in cui è richiesta l'energia. Quando si mangia, calorie che il corpo non usa immediatamente sono convertiti in trigliceridi.
Elevati trigliceridi

Il medico controllerà che il livello dei trigliceridi con un esame del plasma sanguigno. Questo test deve essere ripetuto dopo un digiuno notturno, privo di cibo e alcol. Un test di plasma sanguigno farà un conteggio dei trigliceridi nel plasma.

Il National Cholesterol Education Program considera normali i livelli di trigliceridi a essere inferiore a 150 mg /dL. Sei considerato ad alto limite se i vostri intervalli di livello 150-199 mg /dL. Quelli con alti livelli di trigliceridi hanno un range 200-499 con livelli molto elevati di essere superiore a 500 mg /dL.
Coronary Heart Disease link

Mantenere il vostro trigliceridi livello normale è essenziale per mantenere il cuore sano. Alti livelli di trigliceridi sono stati collegati alla malattia coronarica per un tempo molto lungo. Non è ancora noto se il trigliceridi effettivamente creare un problema di cuore o sono sintomatici di altri problemi. In entrambi i casi, ridurre il livello di trigliceridi contribuirà a ridurre il rischio di malattia coronarica, infarto e ictus.

La malattia coronarica è una condizione in cui la placca si accumula lungo le pareti delle arterie interne. E 'indicato anche come malattia coronarica. Come placca si, c'è meno diametro ed elasticità per le arterie per permettere al sangue di fluire attraverso. Ciò può causare un blocco che porta ad un attacco di cuore o ictus. I risultati placca da accumulo di lipidi e altre sostanze presenti nel sangue.
Altre condizioni mediche

trigliceridi alti possono suggerire altre condizioni mediche. Il vostro medico vi metterà alla prova per il diabete mellito non trattati che possono portare ad alti livelli di trigliceridi. Poiché i trigliceridi sono una fonte di energia per il vostro corpo, un diabetico ha bisogno di tenerli un monitoraggio adeguato per regolare correttamente i livelli di insulina.

Ci sono diverse condizioni genetiche che portano ad alti livelli di trigliceridi. Essi comprendono iperlipidemia familiare combinata, dysbetalipoproteinemia familiare, ipercolesterolemia familiare e ipertrigliceridemia familiare. Queste condizioni significano che molto probabilmente non essere in grado di controllare i livelli di trigliceridi alti, con la dieta e l'esercizio fisico da solo.
Ridurre i livelli di trigliceridi

Se si sono diagnosticati con alti livelli di trigliceridi, che non geneticamente causato, si dovrebbe essere in grado di controllare la malattia con la dieta e l'esercizio fisico. L'American Heart Association raccomanda una dieta a basso contenuto di grassi, in sostituzione di grassi insaturi per i grassi saturi. Se siete in sovrappeso, scendendo al vostro peso forma ridurrà di molto i livelli di trigliceridi. Partecipare a una attività aerobica per almeno mezz'ora cinque giorni alla settimana per costruire il muscolo e ridurre il grasso. La maggior parte delle persone possono mantenere i loro livelli di trigliceridi normali attraverso aggiustamenti dietetici intelligenti e l'esercizio fisico.