Come vivere con GERD

Non esiste una cura per la malattia da reflusso gastroesofageo. E 'possibile, comunque, a vivere con GERD seguendo alcuni passaggi in modo coerente. Regolare il vostro stile di vita di conseguenza, e di mantenere un'esistenza relativamente libera della sensazione di bruciore dolorosa che affligge tanti che soffrono di questa malattia. Istruzioni
Lifestyle Adeguamenti
1

fare uno sforzo per perdere peso in eccesso e incorporare qualche tipo di attività fisica nella routine quotidiana. Il peso è un problema enorme quando si tratta di alleviare i sintomi dolorosi comunemente associati con questa malattia. Togliersi di dosso quei chili in più, e si può godere di risultati sorprendenti.
2

Prestare attenzione ai cibi che sembrano sconvolgere il delicato equilibrio di acido nello stomaco. Evitare cibi che irritano la malattia da reflusso gastroesofageo è un ottimo modo per vivere con GERD.
3

Evitare spuntini a tarda sera. Se snack sono una necessità, li hanno prima di sera, piuttosto che dopo, in modo che essi hanno un sacco di tempo per digerire prima che si accende dentro
4

Elevare la parte superiore del corpo durante il sonno. Lasciate fionda gravitazionale in sforzi per evitare il bruciore di stomaco che si risveglia molti malati GERD durante il corso della notte.
5

smettere di fumare. Mentre questo è molto più facile a dirsi che a farsi, i benefici complessivi per la salute, oltre ai benefici per le persone con malattia da reflusso gastroesofageo, sono ben vale lo sforzo per smettere di fumare.
Oltre il contatore farmaci
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provare a prendere antiacidi, in quanto possono alleviare alcuni dei sintomi di bruciore di stomaco più lievi. Questo rende molto più facile per molte persone a vivere con GERD neutralizzando gli acidi nello stomaco.
7

Prendere in considerazione gli agenti schiumogeni. Mentre offrono alcuna neutralizzazione degli acidi, essi bloccano la loro via di fuga attraverso la creazione di uno strato di schiuma che impedisce gli acidi da "bollente" in esofago.
8

Usate H2 al fine per bloccare la produzione di acido. Questo è efficace per circa la metà di coloro che vivono con GERD e soffre di frequenti bruciori di stomaco come un risultato.